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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
两个小腿抽筋痛可能是寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、坐骨神经痛引起。
1.寒冷刺激：晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
2.过度疲劳：长时间站立或运动后，肌肉会变得疲惫，容易发生抽筋痛。
3.缺钙：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
4.坐骨神经痛：坐骨神经痛会导致腿部肌肉抽筋痛，这通常伴随着腰部或臀部的疼痛。
如果抽筋痛一直持续或频繁发作，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可以根据患者的情况进行全面的评估，找出病因，并给予相应的治疗建议。
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两小腿抽筋
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