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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
在决定是否给孩子补充DHA和钙之前,最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据孩子的具体情况进行评估,并提供个性化的建议。此外,还应该注意以下几点:
1.优先通过饮食来满足孩子的营养需求。鼓励孩子摄入多样化的食物,包括富含DHA和钙的食物。
2.注意食物的来源和质量。选择新鲜、健康的食物,并避免过度加工和高糖的食品。
3.遵循医生或营养师的建议,不要自行给孩子补充过量的营养素。过量摄入某些营养素可能对健康有害。
4.培养健康的生活方式,包括适量的运动和充足的睡眠,对孩子的整体健康也非常重要。
总之,孩子是否需要补充DHA和钙应该根据个体情况来决定。通过合理的饮食和健康的生活方式,大多数孩子可以获得足够的营养来支持他们的生长和发育。
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