-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
过度劳累是指长时间、高强度的工作或活动导致身体和心理的疲劳状态。这种疲劳状态会影响人的工作效率、生活质量和健康状况，甚至可能导致一些严重的健康问题。
首先，过度劳累会导致身体疲劳。长时间的工作或运动会使肌肉不断收缩，消耗大量的能量和营养物质，从而导致身体疲劳。此外，过度劳累还会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭。
其次，过度劳累也会导致心理疲劳。长时间的工作或学习会使人感到压力和焦虑，从而影响情绪和心理健康。此外，过度劳累还会影响认知能力，使人难以集中注意力和做出正确的决策。
最后，过度劳累还可能导致一些严重的健康问题。长期处于过度劳累的状态会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，过度劳累还可能导致失眠、抑郁等问题，严重影响人的生活质量。
为了避免过度劳累，应该合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和饮食，适当进行体育锻炼等。同时，也应该学会放松自己，减轻压力和焦虑，保持良好的心态和情绪状态。
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长电子支气管镜...
-
-
成都市第五人民医院 肿瘤科
擅长：擅长各种肿瘤的放...
-
-
成都市第五人民医院 肿瘤科
擅长：具有丰富的临床诊...
-
-
成都市第五人民医院 肿瘤科
擅长：食道癌、胃肠道肿...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
过度劳累是什么意思
过度劳累是指长时间、高强度的工作或活动导致身体和心理的疲劳状态，这种疲劳状态可能会对个人的健康和生活产生负面影响，甚至可能导致疾病或伤害。过度劳累会导致身体感到疲惫不堪，肌肉酸痛、无力感、头痛等都是常... 详细»
-
-
劳累过度会得什么病
劳累过度是指长时间、高强度的工作或运动导致身体疲劳，无法得到充分的休息和恢复。如果长期处于这种状态，会对身体健康产生不良影响，甚至引发各种疾病。1、感染性疾病：长期处于高强度的工作状态下，身体会分泌大... 详细»
-
-
过度劳累会猝死吗
过度劳累可能会导致猝死，特别是在已经存在潜在心脏疾病或其他健康问题的人群中。当人体处于过度劳累的状态时，心脏需要加倍工作来维持身体的正常运转。这可能导致心脏肌肉疲劳、缺氧和代谢产物的堆积，从而引发心律... 详细»
公众号
头条号
百家号