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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
疲劳本身并不会直接导致身体瘦下来，但是它可能会影响到饮食和运动习惯，从而间接地影响体重。
首先，当感到疲劳时，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素。这种激素可以抑制食欲。因此，如果在疲劳的时候没有足够的能量来支撑日常生活，可能会选择少吃或者不吃东西，这就可能导致体重下降。
其次，疲劳还会影响运动能力。当感到疲劳时，身体会感到无力和疲惫，这使得很难进行高强度的运动。如果不能进行足够的运动来消耗体内的能量，那么身体就会开始分解脂肪来获取能量，这也可能导致体重下降。
然而，需要注意的是，虽然疲劳可能会导致体重下降，但这并不是一个健康的减肥方式。长期处于疲劳状态会对身体造成很大的负担，容易引发各种健康问题。此外，过度减少食物摄入量或过度运动都会导致身体营养不良和免疫力下降等问题。
因此，如果想减肥的话，最好采取科学合理的方法，比如控制饮食、增加运动量等。同时，也要注意休息和放松身心，避免过度疲劳对身体造成的伤害。
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