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女生168体重多少合适

身高为168cm的女生,标准体重通常在58.48kg至73.64kg之间,具体计算公式如下:

标准体重(kg)=身高(cm)-110,但这只是一个大致的参考范围,实际体重可能因个人身体构成、肌肉量、骨骼大小等因素而有所不同。如果想知道自己的健康体重范围,可以咨询专业医生或营养师。

需要注意的是,体重只是衡量身体健康的一个指标,不能单纯以体重来判断是否健康。身体健康还与饮食、运动、睡眠等多个方面有关。

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