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孙升云 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院 中医科
🍑在日常生活中，水果以其丰富的营养价值和美味的口感深受人们的喜爱。然而，当中医提出“水果是脾胃杀手”的观点时，不禁让人心生疑惑：难道这些看似健康的天然食品，竟然会对我们的脾胃造成损害？这背后隐藏着怎样的真相呢？🤔💭
对于“中医讲水果是脾胃杀手”这一说法，其实并不准确。中医讲究的是食物的性味归经，以及它们对人体脏腑的影响。水果种类繁多，性味各异，有的偏寒，有的偏热，有的则性平。因此，不能一概而论地说所有水果都是脾胃的杀手。
🍇 实际上，适量食用水果对脾胃是有好处的。比如，苹果、香蕉等性平或偏温的水果，可以健脾和胃，促进消化。而像山楂这样的水果，更是中医里常用的消食药，对于食积不化、脘腹胀满等症状有很好的缓解作用。
🍉 当然，如果过量食用某些性寒的水果，或者本身脾胃功能较弱的人食用了不适合自己的水果，确实可能会对脾胃造成一定的负担。但这并不意味着所有水果都不能吃，而是要根据自己的体质和健康状况来选择。
💡 总结来说，水果并不是脾胃的杀手，关键在于适量和选择适合自己的水果。如果对自己的体质和健康状况不确定，或者出现了脾胃不适的症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。同时，也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，这样才能更好地保护我们的脾胃健康哦！🍊
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