久坐屁股肉疼坐骨过长，这种情况可能与坐姿不当、坐骨神经受压、肌肉劳损等因素有关。以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.坐姿不当：长时间保持不良的坐姿，如弯腰、驼背等，可能会导致臀部肌肉紧张，血液循环不畅，从而引起疼痛。建议保持正确的坐姿，尽量避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，放松臀部肌肉。
2.坐骨神经受压：坐骨神经是人体最大的神经，从腰部发出，分布在臀部和下肢。如果坐骨神经受到压迫，可能会引起臀部、大腿、小腿等部位的疼痛、麻木等症状。建议及时就医，进行相关检查，如CT、MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，可能会导致臀部肌肉过度紧张，从而引起疼痛。建议进行适当的运动，如瑜伽、普拉提等，以缓解肌肉紧张。此外，还可以使用热敷、按摩等方法，促进血液循环，缓解疼痛。
4.其他：如果臀部疼痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、红肿等，可能是其他疾病引起的，如坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出症等。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，久坐屁股肉疼坐骨过长可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意保持正确的坐姿，避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，以预防臀部疼痛的发生。
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