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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔是人体的重要组成部分，口腔健康不仅影响着咀嚼、吞咽、言语等功能，还与全身健康密切相关。以下是口腔卫生的重要性的一些方面：
1.预防口腔疾病
-保持良好的口腔卫生可以预防龋齿、牙周病等口腔疾病。龋齿是由于细菌分解食物中的糖分产生酸性物质，长期作用于牙齿表面导致的。牙周病则是由于牙菌斑中的细菌引起牙龈炎症，进而导致牙槽骨吸收和牙齿松动。
-定期刷牙、使用牙线和漱口水等可以有效清除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生，预防口腔疾病的发生。
2.保护消化系统
-口腔是消化系统的起始部分，良好的口腔卫生有助于食物的咀嚼和消化。如果口腔卫生不良，食物残渣和细菌可能会进入胃肠道，引起消化不良、胃炎等问题。
-此外，口腔中的感染也可能通过血液循环传播到其他部位，引发全身性疾病。
3.维护全身健康
-越来越多的研究表明，口腔健康与全身健康密切相关。口腔中的细菌感染可能会引发炎症反应，进而影响心血管系统、呼吸系统、免疫系统等。
-例如，牙周病与心血管疾病之间存在一定的关联，可能增加心脏病和中风的风险。口腔感染也可能加重糖尿病患者的病情。
4.保持口气清新
-良好的口腔卫生可以预防口臭问题。口臭通常是由于口腔中的细菌分解食物残渣产生的气味引起的。通过定期刷牙、使用牙线和漱口水等，可以有效清除口腔中的异味，保持口气清新。
5.提升自信心
-拥有健康、整洁的牙齿和清新的口气可以提升个人的自信心和形象。良好的口腔卫生有助于展现良好的社交礼仪，给人留下良好的印象。
总之，口腔卫生对整体健康至关重要。通过保持良好的口腔卫生习惯，可以预防口腔疾病，保护消化系统，维护全身健康，提升自信心。
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