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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心梗，指冠状动脉供血不足导致心肌缺血性坏死的一种心脏疾病。在心梗堵塞60%的情况下，心肌缺血非常严重，需要特别注意身体锻炼的方法和注意事项。
首先，对于心梗堵塞60%的患者来说，身体锻炼的首要原则是要遵医嘱。要根据医生的建议和指导，制定适合自己的锻炼计划。在进行任何身体活动之前，一定要向医生咨询，确保身体能够承受这些活动。
其次，心梗堵塞60%的患者在进行身体锻炼时，应该选择适宜的运动方式。一般来说，有氧运动比如散步、慢跑、游泳等是比较适合的选择，可以增强心肺功能，改善血液循环。但是要避免剧烈运动和超负荷运动，以免加重心脏负担。
此外，定期进行身体活动是非常重要的。心梗患者应该避免久坐不动，每天适量的进行一些轻度的身体活动，比如散步、做家务等，保持适当的体力活动。
另外，在进行身体锻炼时，要随时留意身体的状况，一旦出现不适，应该立即停止运动并寻求医生的帮助。不要勉强自己，要适当休息，避免过度疲劳。
最后，心梗堵塞60%的患者在进行身体活动时，应该注意饮食和药物的管理。正确的饮食和按时按量服药是很重要的，可以帮助控制疾病，降低发病风险。
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