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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
蹦起来漏尿，是一种被称为“运动性尿失禁”的症状，通常发生在女性身上。当进行跳跃、奔跑、咳嗽或打喷嚏等活动时，会有尿液不由自主地流出，这会给患者带来尴尬和困扰。这种情况并非罕见，据估计全球有数百万人受到影响。
运动性尿失禁的主要原因是盆底肌肉的无力或损伤。盆底肌肉支撑着膀胱和尿道，如果这些肌肉无法有效地控制尿液，就会导致尿失禁。盆底肌肉的无力或损伤可能是由于多产、年龄增长、体重过重、缺乏运动以及持续性的压力和应力等因素导致。此外，妇女在怀孕和分娩时也容易受到盆底肌肉的损伤。
治疗运动性尿失禁的方法有很多种。首先，加强盆底肌肉的锻炼是最有效的方法之一。通过进行盆底肌肉锻炼，可以增强和改善肌肉的弹性和控制能力，提高尿液的控制力。此外，改变生活方式也能够有所帮助，如减少摄入咖啡因和酒精、保持体重、戒烟等。医生还会根据患者的具体情况开出药物治疗或手术治疗方案。对于严重的运动性尿失禁患者，手术治疗可能成为一个有效的选择。
此外，也可以采取一些措施来减轻症状。例如，可以选择穿着吸水性好的衣物和护理用品，并在进行运动时选择合适的护理用品来避免尴尬的局面。
总之，运动性尿失禁是一种常见的泌尿系统问题，但同时也是可以被治疗和管理的。通过合理的治疗方法和生活方式的调整，大多数患者可以改善症状并提高生活质量。当然，在治疗和管理症状时，也应该接受医生的指导和帮助。
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