-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特征是骨头变薄、变弱和易碎。预防骨质疏松症非常重要，以下是一些预防方法：
1.健康的生活方式：保持健康的生活方式是预防骨质疏松症的基础。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.摄入足够的钙和维生素D：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。建议每天摄入足够的钙和维生素D，以满足身体的需求。
3.定期进行骨密度检查：定期进行骨密度检查可以帮助人们了解自己的骨骼健康状况，并及时采取预防措施。
4.避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会增加骨质疏松症的风险，因此应该尽量避免或戒除这些不良习惯。
5.预防跌倒：跌倒是导致骨质疏松症患者骨折的主要原因之一。因此，应该采取措施预防跌倒，如保持家居环境整洁、安装扶手等。
6.治疗相关疾病：一些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会增加骨质疏松症的风险。因此，应该及时治疗这些疾病，以降低骨质疏松症的风险。
总之，预防骨质疏松症需要采取综合措施，包括健康的生活方式、摄入足够的钙和维生素D、定期进行骨密度检查、避免过度饮酒和吸烟、预防跌倒以及治疗相关疾病等。
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科
擅长：骨关节炎、腰椎间...
-
-
骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 详细»
-
-
老人骨质疏松骨质疏松吃什么好
骨质疏松是一种常见的老年疾病，主要特点是骨质密度减少，骨质结构破坏，易发生骨折。骨质疏松是一个慢性病，很多时候患者并不会有显著的症状，直到出现骨折等并发症才会寻求医疗帮助。首先，骨质疏松患者需要摄入充... 详细»
-
-
骨质疏松检查
很多骨质疏松的患者并无明显的临床症状，随着骨质疏松程度加重，会引起腰背疼痛，严重时还容易导致骨折，若能够及时的做好骨质疏松的检查，完成骨质疏松的诊断，确诊病情，预防骨质疏松就能够缓解病情带来的痛苦，具... 详细»
公众号
头条号
百家号