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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质减少和骨骼脆弱，容易发生骨折。骨质疏松患者是否还能跑步，医生一般会根据患者的具体情况来进行评估。
如果骨质疏松患者骨质稀疏程度不是很严重，没有严重的骨折风险，并且身体条件允许，医生可能会建议适量的、低强度的有氧运动，比如散步、慢跑等。但如果骨质疏松患者骨折风险较高，医生可能会建议避免高冲击的运动，比如跑步。
另外，骨质疏松患者如果想要进行跑步运动，需要注意以下几点。首先，选择软质地面进行跑步，可以减小冲击力。其次，选择合适的鞋子，可以减缓冲击力。再次，适当控制跑步的时间和强度，避免过度运动造成骨折。
最后，骨质疏松患者不建议单独进行跑步运动，最好在医生或专业运动指导人员的指导下进行运动，确保安全。除了跑步，骨质疏松患者还可以选择其他低冲击的有氧运动，比如游泳、瑜伽等，来保持身体健康。
总之，对于骨质疏松患者来说，是否还能跑步需要根据个体情况来进行评估，避免高冲击的运动过度造成骨折。在进行任何运动前，最好咨询医生的建议，确保自己的健康和安全。
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