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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要发生在老年人身上，表现为骨骼密度降低、骨质变薄、易骨折等症状。以下是详细解释：
1.遗传因素：遗传因素在骨质疏松的发生中起着重要作用。如果家族中有骨质疏松的患者，那么个体患上该疾病的风险将会增加。
2.营养不良：长期缺乏维生素D、钙和其他微量元素也会导致骨质疏松。维生素D和钙是骨骼生长和骨密度维持的重要营养物质，缺乏这些营养素会影响骨骼的健康。
3.内分泌失调：女性更年期和老年男性会出现激素水平的改变，女性更年期后卵巢功能减弱，影响了雌激素的分泌，导致骨质疏松的发生。而男性睾丸功能下降同样也会影响激素的分泌。
4.缺乏锻炼：长期缺少运动会导致骨骼负荷减少，骨密度下降。因此，平时要多参加一些适当的有氧运动，增加骨骼的负荷，帮助保持骨密度。
5.不良生活习惯：吸烟和酗酒都是骨质疏松的危险因素。吸烟会影响钙的代谢和骨骼的健康，而酒精则会影响维生素D的吸收。
总的来说，骨质疏松是由多种因素引起的，包括遗传、营养、内分泌、运动和生活习惯等多方面的原因。而预防骨质疏松的关键在于均衡饮食，适当运动，戒烟限酒等健康生活方式。同时，对于已经患有骨质疏松的患者，及时的药物治疗和饮食调理同样非常重要。
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