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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高是一个人的身体长度，通常用厘米或英尺英寸来表示。是由遗传和环境因素共同决定的，其中遗传因素对身高的影响最大。如果对自己的实际身高情况感到纠结，以下是一些可能有帮助的建议：
1.接受自己的身高：身高是一个人的身体特征，每个人都有自己独特的身高。接受自己的身高可以帮助建立自信和自尊，让更加自信地面对生活。
2.关注身体健康：身高并不是衡量一个人健康和幸福的唯一标准。关注身体健康，包括饮食、运动、睡眠等方面，可以帮助保持健康和活力。
3.穿着合适的衣服：穿着合适的衣服可以让看起来更加自信和舒适。选择适合自己身材的衣服，可以让身材更加突出，让看起来更加高大。
4.寻求专业帮助：如果对自己的身高情况感到非常纠结，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或医生。他们可以帮助了解自己的身体和心理状况，提供适当的建议和支持。
总之，身高是一个人的身体特征，每个人都有自己独特的身高。接受自己的身高，关注身体健康，穿着合适的衣服，寻求专业帮助等都可以帮助建立自信和自尊，让更加自信地面对生活。
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