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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
八段锦是一种传统的健身气功，它通过特定的动作和呼吸方法来调节身体的气血循环和脏腑功能。有些人在练习八段锦后可能会出现全身痒的情况，这可能是由以下原因引起的：
1.气血循环加速：八段锦的练习可以促进气血的运行，当气血流通加快时，可能会刺激皮肤的神经末梢，导致痒感。
2.身体排毒：八段锦的动作和呼吸可以帮助身体排出毒素和废物。在排毒过程中，毒素可能通过皮肤排出，引起痒感。
3.皮肤干燥：如果皮肤本身比较干燥，练习八段锦时出汗可能会使皮肤更加干燥，导致痒感。
4.过敏反应：有些人可能对八段锦练习中使用的衣物、垫子或环境中的某些物质过敏，引起皮肤痒。
5.心理因素：紧张、焦虑或其他心理因素可能导致身体产生痒感。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，如果痒感严重或伴有其他不适症状，如红肿、疼痛、呼吸困难等，应立即停止练习并寻求医疗帮助。此外，在练习八段锦时，应遵循正确的姿势和呼吸方法，逐渐增加练习的强度和时间，以避免过度疲劳和受伤。
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山东省皮肤病医院 皮肤科
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练八段锦的好处
练八段锦的好处有增加柔韧性、加强呼吸功能、促进全身血液循环、帮助机体免疫力增高等。1、增加柔韧性：八段锦是一种健身功法，其中含有8个小组的动作，在进行锻炼的时候，可以锻炼到全身的部位。因为八段锦在锻炼... 详细»
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太极八段锦的效用
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太极八段锦的效用
太极八段锦是中国传统的养生健身方法，以八种动作和呼吸配合为主要特征，其效用主要体现在以下几个方面：1.强身健体：太极八段锦可以增强身体的柔韧性、协调性和平衡感，通过练习，能够改善身体的姿势和体态，增强... 详细»
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晚上做八段锦会失眠吗
晚上做八段锦并不会导致失眠。八段锦，又称为“易筋经”，是一种传统的中国养生功法，被广泛认为是一种利于健康的运动方式。它由八个动作组成，包括站桩、顶天立地、开臂正开、略伸脊背、搓手归元、五势回望、站定收... 详细»
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