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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
最近两个月看手机总是眼睛很疲劳，可能是由以下原因引起的。
1.用眼过度
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼睛表面的水分蒸发过快，从而引起眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。
2.屏幕亮度和色温不合适
手机屏幕的亮度和色温如果不合适，也会对眼睛造成伤害。过亮或过暗的屏幕会使眼睛疲劳，过亮的屏幕还会刺激眼睛，引起眼睛疼痛、流泪等症状。色温过高或过低的屏幕会使眼睛感到不适，容易引起眼睛疲劳。
3.手机距离和角度不合适
看手机时，如果手机距离眼睛过近或角度不合适，会使眼睛肌肉过度紧张，从而引起眼睛疲劳、疼痛等症状。
4.缺乏户外活动
现代人的生活方式大多是室内工作和室内娱乐，缺乏户外活动。缺乏户外活动会使眼睛得不到足够的自然光线和远眺，从而影响眼睛的发育和健康，容易引起眼睛疲劳、近视等问题。
5.眼睛疾病
如果眼睛本身存在疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，看手机时也会出现眼睛疲劳的症状。
总之，长时间看手机会对眼睛造成伤害，导致眼睛疲劳。为了保护眼睛的健康，应该控制用眼时间，调整屏幕亮度和色温，保持正确的手机距离和角度，多进行户外活动，注意眼睛卫生，定期进行眼部检查。如果眼睛疲劳症状严重，应该及时就医，接受专业的治疗。
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