月经期是女性生理周期中的一部分，通常会持续3-7天，期间子宫内膜脱落并排出体外。在这个时期，女性体内的雌激素和孕激素水平会下降，也会伴随着一些不适症状，比如腹痛、情绪波动等。
芒果是一种富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物质的水果。它具有抗氧化、抗炎和促进消化的作用，对于身体健康有很多好处。因此，从营养和健康角度来看，月经期食用芒果是没有问题的。它还含有丰富的水分和糖分，有助于缓解经期不适和疲劳。
当然，在饮食方面，每个人的体质和身体状况都有所不同。有些女性在月经期会对某些食物产生过敏反应，比如芒果的酸甜口感可能会引发胃部不适，或者加重腹部疼痛。如果对芒果或其他食物有过敏或不耐受的情况，最好在月经期避免食用，以免加重身体不适症状。
另外，一些女性在月经期会出现宿便或腹泻等肠胃问题，这时食用生冷、刺激性食物可能会加重症状。所以，如果有消化系统问题，可以选择煮熟、泡水等方式来食用芒果，减少刺激性。
综上所述，从营养和健康角度来看，月经期能吃芒果是可以的。但每个人的身体状况和对食物的适应能力都不同，最重要的是听从自己身体的信号，选择适合自己的饮食方式，保持平衡的饮食结构，才能更好地度过月经期。
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