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吃完饭能吃香蕉吗

吃完饭是可以适当的吃一些香蕉的。香蕉可以有效的促进胃肠道的蠕动,可以避免消化不良等情况的发生,同时还可以有效的起到润肠通便的作用,避免便秘等情况的发生。

同时香蕉还可以有效地缓解身体的疲劳,还有一定的帮助降压的效果,同时也可以有效的缓解不良的情绪。但是不要一次性吃香蕉吃太多,否则也容易导致血糖偏高,同时也容易对胃黏膜造成刺激性,引起胃酸过多。

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