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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘的情况下，可以适当的多喝粥进行调理治疗，便秘会导致患者出现有明显的腹胀，消化不良等症状，喝粥有利于消化吸收，同时也有利于缓解便秘的症状。
可以适当的运用一些蔬菜粥，也可以应用一些水果粥，都可以起到润肠通便的作用，也可以适当的喝一些小米粥或者是八宝粥等等。
便秘期间尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以适当的喝一些蜂蜜水，适当的进行活动，才有利于便秘的恢复。
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便秘吃木耳可以吗
便秘可以吃木耳，木耳这种食物能够促进胃肠的蠕动，能够有促进排便的作用。木耳这属于是菌类，对于缓解便秘有了很好的作用。可以适量的多吃一些蔬菜水果，多喝水，但是不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃上火的食物... 详细»
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便秘吃糯米可以吗
便秘患者要吃一些容易消化的食物，这样才会减轻肠胃的负担，有利于缓解便秘的症状。但是糯米的黏性很大，不容易消化吸收，所以便秘期间尽量不要吃糯米。如果吃糯米过多也容易导致出现有便秘的情况，平时尽量做到饮食... 详细»
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便秘吃菠菜可以吗
便秘的情况下，可适当的吃菠菜，菠菜有一定的润肠通便的作用，同时也含有丰富的膳食纤维，有促进大便排出的作用。便秘期间可以应用凉拌菠菜，也可应用菠菜汤，有利于促进便秘的恢复，同时也可适当的多吃其他的蔬菜或... 详细»
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