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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
洗澡后血压可能出现短暂升高，也可能短暂降低。
1.短暂升高：水温过冷时，冷水刺激皮肤血管收缩，外周阻力增加，可能导致血压短时间升高。洗澡时情绪紧张、用力搓洗或高温环境下血管扩张后突然遇冷，也可能引起血压波动升高。
2.短暂降低：水温适宜或偏热时，血管扩张，外周阻力减小，可能导致血压轻度下降，尤其多见于老年人或体质较弱者。洗澡时间过长、空腹或脱水状态下，可能因体力消耗、血管持续扩张引发血压进一步降低，甚至出现头晕、乏力。
洗澡时避免水温过冷或过热，时间控制在15分钟内，避免空腹或饭后立即洗澡。高血压患者洗澡前应规律服药，洗澡过程中若出现头晕、心悸等不适，需立即停止并休息。出浴后注意保暖，避免温差过大刺激血管。
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