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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
中老年如果存在缺钙，可以通过如下的方式来进行补充： 第一，对于大部分的患者，可以通过口服药物的方式来进行补钙。针对具体病情或者是喜好，来选择相应的补钙药物。在此基础上，还可以辅助使用补充鱼肝油，或者是维生素D的相关药物。 第二，还需要通过饮食的途径，保证充足的营养供应。需要多喝牛奶、多吃鱼肉、虾肉、藻类的食物。 第三，需要在进行上述补钙措施的同时，去除掉不良的生活习惯，不能够长期熬夜、不能够吸烟、饮酒。另外，需要长期服药，要咨询自己的主治医生，看是否需要在此时更改治疗方案。
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中老年怎么补高钙
补钙是每个人应该做的，现在变成了一种社会现象！但中老年的补钙是重中之重，因为中老年人对钙的吸收比较小，而且平时不注重补钙的话，就会引起骨质疏松等疾病！从而引发一些其他疾病！所以补钙对于中老年人来说，特... 详细»
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成人缺钙怎么补
针对成人缺钙的情况，主要是口服钙剂以及维生素D类药物，能够缓解临床中的一些症状。尤其是患者有骨质疏松的情况时，一定要及时补充钙和维生素D。但是也要注意补钙应适量，避免过量补钙导致有害无益的情况发生。在... 详细»
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成人缺钙怎么补
成年人出现缺钙的症状后，这要看缺钙的症状严重不严重。如果症状不严重的，首先可以进行食补。在平时多吃些高钙，高营养高蛋白的食物。比如牛肉，高钙牛奶，排骨，大骨汤，核桃，虾皮，海带，芝麻酱以及各类豆制品。... 详细»
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