100克牛肉里面大约含有20克的蛋白质，所以可以通过适当食用牛肉来补充蛋白质。牛肉的碳水化合物和脂肪都低于猪肉，分别是猪肉的 74%、37%。 同时牛肉中也含钙、锌等微量元素和矿物质元素。因此，牛肉的营养价值还是比较高的。但牛肉肌肉纤维较为粗糙，所以对于消化功能较差的人群不适合多吃。
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南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长儿童川崎病、...
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湛江市第一中医院 风湿病科
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河南省肿瘤医院 免疫治疗科
擅长：。擅长胰腺癌、肾...
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上海市光华中西医结合医院 风湿病科
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上海市光华中西医结合医院 风湿病科
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河南省肿瘤医院 免疫治疗科
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南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
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湖北省中医院(光谷院区) 风湿专科
擅长：擅用中西医结合方...
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100克鸡蛋含多少蛋白质
鸡蛋富含优质蛋白质，100克鸡蛋约含有13克蛋白质，1个鸡蛋约50g，大概含有7g蛋白质。两个鸡蛋相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率也是牛奶、猪肉、牛肉和大米中最高的。鸡蛋含有蛋白质和人... 详细»
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100克鱼肉含多少蛋白质
100克鱼肉中大约含有15克左右的蛋白质。鱼肉是属于优质蛋白，对于血清蛋白低的患者，可以适当食用鱼肉来补充体内蛋白。鱼肉富含维生素、脂肪酸、叶酸等营养物质，对于视网膜发育、防止血液黏度升高等均有一定作... 详细»
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一百克牛肉多少蛋白质
一百克牛肉中大约含有二十克左右的蛋白质，通过适当的食用牛肉可以补充我们人体的蛋白质。生活中我们常见的奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，这些食物都含有丰富的动物蛋白，另外，豆腐、豆干、核桃、瓜子等食物，富含丰富... 详细»
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牛肉的蛋白质含量是多少
牛肉中含有的蛋白质含量，100克牛肉里面大约含有20克的蛋白质，所以可以通过适当食用牛肉来补充蛋白质。牛肉的碳水化合物和脂肪都低于猪肉，分别是猪肉的74%、37%。同时牛肉中也含钙、锌等微量元素和矿物... 详细»
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一只鸡蛋含多少蛋白质
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为... 详细»
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