吃多种维生素主要就是可以维持身体的正常生理功能，而且在人体生长代谢的过程中，可以起到一定的治疗作用，可以促进身体的生长发育，同时也有利于促进骨骼的生长。
同时也可以有效地改善脂肪的代谢，预防一些心脑血管疾病等情况的发生。可以有效地增加自身的免疫力，增强抵抗力，避免一些异常疾病的发生。平时要注意饮食的多样化，多吃一些蔬菜和水果，就会避免维生素的缺乏。
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朝阳市中心医院 营养科
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佛山市中医院 营养科
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泰达国际心血管病医院 营养科
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天津市北辰医院 营养科
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广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
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成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
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邢台医专第二附属医院 营养科
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南昌大学第四附属医院 心血管内科
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哺乳期可以吃多种维生素和钙片吗
女性在哺乳期时可以适当的服用多种维生素和钙片。因为随着母乳喂养妈妈容易出现缺钙以及多种微量元素缺乏的现象，适量的补充多种维生素和钙剂，可以预防哺乳期缺乏维生素及微量元素所引起的不适症状。而且还能够提高... 详细»
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维生素吃多了好吗
维生素不要胡乱服用以免出现中毒现象。服用维生素过量时，可能会出现神经系统病变，出现精神疲惫，烦躁，厌食，失眠，恶心，低热，呕吐，便秘，体重下降，心律失常等临床表现。在服用维生素调理治疗疾病时，患者应定... 详细»
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补充维生素的好处
维生素是维持人体生命正常运行和健康所必不可少的营养素。维生素有利于自身清除体内的有害物质，维生素也能保障人体减少疾病的发生和有害物质对人体的侵害。人体所必要的维生素有13种，但是维生素既不参与构成人体... 详细»
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多种维生素可以长期吃吗
对于健康的人群，不建议长期吃多种维生素；营养不良、长期卧床等有指征的患者可在医生的指导下服用。人体对维生素的需求量比较少，一般的健康成人保持多样化的日常饮食基本都能满足每日所需，合理摄入鱼肉蛋奶、新鲜... 详细»
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