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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮如果有发作的话，那么在平时的时候还是需要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。可以吃点新鲜的蔬菜和水果比如说山药、大枣、木耳、芹菜这一类的食品。 另外以适当地吃点肠道益生菌调理一下肠道的菌群，对于痔疮的恢复和改善，也会有明显的帮助，在平时的时候也一定要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，缩短排便的时间。
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每天要吃多少蔬菜水果
"根据《中国居民膳食指南》2016版，每天要吃多少蔬菜水果建议如下：1.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。2.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水... 详细»
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湿热的蔬菜水果有哪些
湿热的蔬菜包括茄子、韭菜、辣椒等，水果包括芒果、榴莲、荔枝等。一、蔬菜1、茄子：茄子性温，水分含量较高，进食过多容易助长湿热，若本身湿热气滞或者胃热炽盛，吃了茄子后会加重病情。2、韭菜：长时间吃韭菜会... 详细»
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碱性蔬菜水果有哪些
大部分人在都知道物质有酸性或者碱性的特质。但是大部分人对碱性的食物的认识是十分模糊的，碱性的食物是指经过人体消化之后，可以分解成碱性物质一类的食物。一般有一些蔬菜瓜果之类的。食物的酸碱性并不是靠味觉进... 详细»
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什么蔬菜水果可以降血糖
在现代医学的概念中，血糖就是指血液中的葡萄糖含量，可以在一定程度上评估人体的健康状态。通常情况下，成年人空腹状态下的血糖约为3.92-6.16mmol/L左右，餐后血糖值在5.1-7.0mmol/L左... 详细»
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胆结石吃蔬菜水果没问题吧
胆结石吃蔬菜水果没有问题，但是也需要选择一些适合胆结石患者吃的蔬菜水果。蔬菜和水果对胆结石患者来说是非常重要的一部分。这是因为蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于调节胆固醇水平、维持肝脏健康以及... 详细»
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