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扳手腕筋拉伤怎么办

筋拉伤 筋拉伤的治疗
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

手筋拉伤后要让手腕休息起码休息1~2周,不要去拿重物,其它日常工作生活中的动作可以去做,但是太重的东西不要做。扳手腕之后筋拉伤,可能是突然扳手腕的瞬间力量太大,突然间的爆发或持续用比较大的力让筋拉伤了,可能拉完之后手稍微动一下都疼,甚至局部会肿胀、疼痛。

另外可以用冷敷,但是就不要用热敷,因为热敷可能会加重肿痛。如果还是痛得比较明显,可以用非甾体类消炎药,甚至有时候也可以用肌贴去帮助改善疲劳,也可以促进局部损伤的愈合,还可以做肌肉力量训练,也是有帮助的。

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