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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压患者是可以适量的喝一些脱脂的牛奶，脱脂的牛奶不仅不含有脂肪，能量也只有全脂牛奶的一半。所以说喝脱脂牛奶更有利于高血压患者控制体重，减轻血液粘稠以及减少一些心脑血管疾病的发生率。而且脱脂牛奶中除了脂肪的含量偏低以外，
其他的营养物质跟全脂牛奶是很接近的，含有多种优质的蛋白以及丰富的微量元素，比如钙离子、钾离子等等，有助于心脑血管健康。脱脂牛奶最大的特点是热量比较低，不会影响血脂血糖的代谢。
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晚上喝脱脂牛奶会胖吗
晚上喝脱脂牛奶，大部分人群都是不会发胖的。全脂牛奶100ml的热量大约是60-70大卡，经过脱脂后，其热量更低。并且，牛奶中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，... 详细»
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孕妇喝脱脂牛奶好吗
脱脂牛奶去除了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对 人体有益的营养成分，比如蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等，适合患有高血脂，高血压，血栓等心血管系统疾病的人，而对于减肥的女性，脱脂牛奶不仅保证营... 详细»
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晚上喝脱脂牛奶会胖吗
晚上喝脱脂牛奶通常不会导致身体发胖，因为脱脂牛奶中的脂肪含量比较低，但是如果喝的比较多，也容易导致身体发胖。因为也容易导致出现热量偏高，所以还是要控制好脱脂牛奶的总量。同时注意尽量不要睡前进行应用，还... 详细»
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减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶
肥胖症是一种常见的代谢性疾病，是指皮下脂肪积聚过多，体重超过同年龄正常儿童甚多，在一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖症可分为单纯性肥胖和继发性肥胖... 详细»
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