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高血压可以喝鱼汤吗?

高血压 高血压的饮食
主讲专家
曾昭华
曾昭华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 心血管内科

简介:心内科及内科疾病诊治,气促、喘息、咳嗽、胸闷、心悸、水肿的心衰;高血压病、冠心病、肺心病、高脂血症、心律失常,继发于其他疾病所致的心血管疾病等
视频内容

高血压可以喝鱼汤,没有什么不可以喝的,但要注意不要太咸、太肥。太咸的饮食习惯,会令到血压升高。

现在的饮食观念是,吃鱼比起肉更加健康。在我们广州好的鱼一般不会用来煮汤,不要浪费了。好的鱼我们用来清蒸。用来煮汤的鱼都是比较多骨头的,但是又鲜美的鱼,例如鲫鱼,小的杂鱼,还有一些鱼尾巴。鱼汤是很好喝的,但是要小心,鱼汤很多骨,小心给鱼骨伤到喉咙。

还有很多的研究表明,在吃鱼为主要蛋白摄入量的国家,人口的寿命比以动物肉类为主摄入蛋白质途径的国家,人口寿命要长的。所以吃鱼是没问题的。

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