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南瓜子能降血糖吗

来源:医联媒体

南瓜子不能降血糖,进食少量血糖不会波动很大,因为南瓜子它含有的成分除了一部分的糖类,还富含大部分的油脂,维生素等。含糖量比较少,糖尿病患者吃南瓜子,升糖比较慢,可以达到一个平稳血糖的目的。

但不能够达到降血糖的目的。实际上,很多食物只能平稳血糖并不能降血糖,是因为大部分食物都是含有糖分的,摄入我们的体内之后,会升血糖。因为这些低碳升糖指数的食物,升糖比较慢,所以它可以平稳血糖。

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