全部导航

您的位置:首页 > 妇产科

生理期可以吃葡萄吗

生理期也就是月经期,女性在月经期可以适度吃葡萄,这对女性生理健康还是有一定的好处的。但是,我们也要注意吃葡萄的方式和食量,不要太过贪吃葡萄。

一、经期吃葡萄的好处。

1、补充气血。女性在月经期里,大多数都会出现贫血、气血不足的情况,而葡萄含有较多的铁含量,能够帮助女性益气补血,一定程度上还能帮助我们预防贫血呢。

2、提高免疫力。女性在月经期由于经血的流失,会导致免疫力和抵抗力下降,稍有不慎就可能发生感冒发烧等疾病。葡萄里面含有人体所需的氨基酸,能提高人体的免疫力和抵抗力,避免微生物大军的入侵。

3、预防便秘。女性在月经期由于运动量少,很容易导致便秘。葡萄中含有较多的膳食纤维、果糖、酒石酸及水分,可以促进肠道蠕动,软化大便,让排泄物快速通过直肠,从而帮助我们减轻便秘症状。

4、其它。此外,葡萄酸酸甜甜的,还可以增加我们的食欲,让我们胃口大开。

二、经期吃葡萄的坏处。

1、诱发高血糖。葡萄中含有较多的葡萄糖,吃得太多可能导致血糖高。

2、损伤牙齿。葡萄含有较多的果酸,容易引起胃酸倒流和牙齿损伤,患有牙病的人需要小心食用,而且食用后需要及时漱口。

3、引发肠胃不适。葡萄籽中含有的丹宁等物质会对人体的消化功能造成一定的伤害,可能会造成肠胃不适、恶心、呕吐等不良症状。

三、经期吃葡萄的正确方法。

虽然葡萄有很多益处,但是如果不恰当的食用,或者食用的时机不对,也会对自身造成伤害。因此,在经期吃葡萄一定要适量,不能将其当作主食而不吃正餐。也不能吃刚从冰箱里拿出来的葡萄,因为这时候葡萄胎冰凉了,一不小心还容易引起月经紊乱。我们也要注意不要和油性食物混合食用,以免引起腹泻和肠胃不适。

此外,除了葡萄之外,我们月经期的饮食一定要均衡营养,可以多吃鸡蛋、牛奶和瘦肉等高蛋白食物,每天都要睡够,吃饭不要贪凉、贪辣,这样才能避免一些不好的情况发生。

相关医生 更多»
闫爱芹

闫爱芹 主任医师

本溪市金山医院 妇产科

擅长:擅长妇科常见病、...

曾明敏

曾明敏 副主任医师

铜仁市第二人民医院 妇产科

擅长:高危孕产妇的管理...

梅翠娥

梅翠娥 副主任医师

铜仁市第二人民医院 妇产科

擅长:妇产科常见病及多...

郭金荣

郭金荣 副主任医师

天津市中心妇产科医院 宫颈炎科

擅长:擅长宫颈病变诊疗...

秦恩慧

秦恩慧 副主任医师

晋城市妇幼保健院 妇产科

擅长:对产科各种疾病的...

张璇

张璇 副主任医师

本溪市金山医院 妇产科

擅长:擅长腹部、妇产科...

杨晓虹

杨晓虹 主任医师

铜仁市第二人民医院 妇产科

擅长:各类妇产科疾病的...

原东普

原东普 副主任医师

晋城市妇幼保健院 妇产科

擅长:擅长产科危急重症...

师玲

师玲 主治医师

晋城市妇幼保健院 妇产科

擅长:擅长生殖道感染性...

李维刚

李维刚 副主任医师

本溪市金山医院 妇产科

擅长:精通CT、MR影...

亢一新

亢一新 副主任医师

天津市中心妇产科医院 宫颈炎科

擅长:擅长妇科炎症、阴...

高卫华

高卫华 副主任医师

天津市中心妇产科医院 宫颈炎科

擅长:擅长阴道炎、宫颈...

相关文章
生理期可以吃冰淇淋吗

生理期可以吃冰淇淋吗

生理期是每一个女人每一个月都会经历的,我们在生理期期间一定要调节好自己的情绪,并且要注意自己的身体健康,在饮食上也要更加的重视,有的人问生理期可以吃冰淇淋吗,其实,在经期一般不可以吃雪糕,可能会对身体... 详细»

生理期可以吃西瓜吗

生理期可以吃西瓜吗

生理期我们又叫做大姨妈期,为什么叫做大姨妈,主要是因为每个月都来报到一次,比你大姨妈来的都勤,所以我们也叫做“大姨妈”,相信大多数女性朋友在生理期,对于饮食方面都会有所顾忌,比如说不敢吃冰淇淋、不敢吃... 详细»

生理期可以吃烧烤吗

生理期可以吃烧烤吗

生理期也就是女性的月经期,女性在月经期要管住嘴,最好不要吃烧烤。月经期吃烧烤可能会带来一些不利影响,我们一起来了解一下吧,具体如下:1、胃肠道不适:一些女性在月经期消化系统的消化能力会明显的降低,而很... 详细»

生理期可以吃桃子吗

生理期可以吃桃子吗

生理期就是平时所讲的月经期,因为经过青春期的女孩子,每一个月都会来一次月经,这是正常的生理现象,所以也叫做生理期。女孩子们在生理期饮食也会变得比较刁钻古怪,水果可以说是女孩子续命的食物,俗话说,“女人... 详细»

生理期可以吃巧克力吗

生理期可以吃巧克力吗

相信大家对于巧克力的魅力都是无法抵抗的,特别是在心情不佳的时候来上一块巧克力,就会瞬间得到满满的幸福感,不过吃巧克力时需要多加注意,尤其是在生理期的女性,一般是可以吃巧克力的,不过需要严格控制食用量。... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

生理期可以吃葡萄吗

牛海静
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院

答:生理期一般可以吃葡萄,能够有效补充身体所需要的维生素以及多种矿物质,并且可以提高身体的...

生理期能吃葡萄吗 A:生理期是可以吃葡萄的,葡萄中含有丰富的微量元素,比如葡萄糖、胡萝卜素、维生素C等,对孕期的女性有补气...

生理期可以吃芒果吗 A:正常体质的女性在生理期间并没有特别的禁忌,尽量不吃生冷刺激类的食物。芒果是属于寒性类的水果,对于体质...

生理期可以吃红枣吗 A:生理期的时候是可以吃红枣。 红枣具有补血的作用,而且也可以有效的缓解贫血的症状,在生理期的时候会出...

生理期可以吃桂圆吗 A:生理期是可以吃桂圆。 桂圆含有丰富的维生素C,以及铁质等营养素,同时还具有一定的补气、补血的效果,...

驱白巴布期片
驱白巴布期片 国药集团新疆制药...

功效主治:通脉,理血。用于白热斯(白癜风)

驱白巴布期片
驱白巴布期片 四川省通园制药集...

功效主治:通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。

生理氯化钠溶液
生理氯化钠溶液 安徽双鹤药业有限...

功效主治:手术、伤口、眼部、尿道及无菌管道系统等冲...

生理氯化钠溶液
生理氯化钠溶液 哈尔滨三联药业股...

功效主治:手术、伤口、眼部、尿道及无菌管道系统等冲...

生理氯化钠溶液
生理氯化钠溶液 华润双鹤药业股份...

功效主治:手术、伤口、眼部、尿道及无菌管道系统等冲...

NST试验
NST试验

NST试验又叫无应激检查,主要在妊娠晚期...

尿雌三醇
尿雌三醇

雌三醇(E?)是女性体内的一种雌激素,是...

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体...

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,...

中期产检
中期产检

在妊娠早期经过早孕检查确认宫内妊娠后,妊...

孕晚期B超
孕晚期B超

28-32周内可进行一次常规的B超检查。...