核心答案：补脾益肺、补血养肝
辅助答案：白木耳枸杞红枣汤具有补脾益肺、补血养肝的功效，其中白木耳味甘、淡、性平，枸杞味甘，药性平，归肝、肾经，红枣味甘性温、归脾胃经。白木耳枸杞红枣汤适用于脾肺虚弱的人群，能改善食欲不振、消化不良、气促、气短等症状，也适用于易感疲乏的人群，能有效补气养血，缓解头晕、目眩等不适。
适宜人群：体质虚弱者、易感疲乏者
禁忌人群：大便燥实者、有实热者
不宜同食名称：葱、动物肝脏
不宜同食原因解释：红枣与葱都属于辛热之物，同食容易导致脾胃不和、上火等问题。动物肝脏富含铜、铁等元素，这些元素会破坏红枣中的维生素C。
食用方法的名称1：煲汤
具体食用方法内容1：取适量白木耳、枸杞、红枣，洗净后加入开水当中，煲煮30分钟左右即可
食用方法的名称2：熬粥
具体食用方法内容2：白木耳撕碎，加入枸杞、红枣、大米，共同加入开水中熬制15-20分钟即可
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