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李明 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 第二泌尿外科病房
整天感觉疲惫无精打采可给予一般治疗来缓解，比如补充睡眠、适当运动等，但也不排除是贫血、低血糖等疾病引起的，此时需要针对引起的原因采取治疗措施。
一、一般治疗
1、补充睡眠：如果整天感觉疲惫无精打采，是由平时的睡眠不足引起的，此时要补充睡眠，每天的睡眠时间至少要保持在8小时以上，通过补充足够的睡眠，有利于大脑以及机体的休息，从而可以缓解上述的不适症状。
2、适当运动：患者平时还要适当的参加户外运动，比如慢走、爬山、游泳等，通过户外运动能够增强机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，从而可以缓解上述的不适症状，运动时间尽量以身体不会太疲劳为宜。
二、对因治疗
1、贫血：贫血是因为机体的外周血红蛋白下降，不能充足的对机体供氧，导致多个脏器以及组织出现缺氧症状，所以会出现整天感觉疲惫无精打采，同时还伴有头晕、耳鸣的症状。缺铁性贫血可以遵医嘱口服补铁的药物治疗，比如富马酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸亚铁口服液等；具有细胞性贫血者，可以遵医嘱口服维生素B12片、叶酸片来治疗。
2、低血糖：如果本身患有低血糖，由于血糖当中的糖含量明显降低，影响到中枢神经的正常运转，造成脑组织缺血缺氧，所以会出现整天感觉疲惫无精打采，同时还伴有出冷汗、手抖、心慌等。此时可以适当的吃巧克力、果汁、糖块等甜食来改善，严重者还可以在医生指导下静脉注射葡萄糖来缓解。
3、其他疾病：如果同时伴有低热、咳嗽、咳痰的症状，考虑是肺结核引起，需要及时前往医院结合定点医院，通过血常规检查、肝肾功能检查、纤维支气管镜检查等来确诊；如果同时伴有打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状，考虑是流行性感冒引起，需要前往医院的普内科，通过C反应蛋白检查、血常规检查来确诊，再给予针对性治疗。
整天感觉疲惫无精打采的患者要注意休息，饮食上要多摄入蛋白质以及维生素含量较丰富的食物，多补充机体所需要的营养，也有助于上述的症状恢复。如果患者症状持续的时间比较久，需要及时前往医院就诊，明确病因后再针对性治疗。
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