肾虚指肾脏精气阴阳不足。病因一般是长期过于疲劳、经常熬夜，以及性生活过于频繁等因素。男性患者多余女性。患者一般的病症是腰酸腿软，乏力，头晕，做什么都提不起精神等症状。现在社会节奏太快，平时工作压力也很大，很多人都患有肾虚。其实肾虚患者只要多锻炼身体，平时不要过于劳累，节制性生活，注意饮食，肾虚症状就会有很大的改善了。
那么，得了肾虚，患者饮食要注意什么呢？
1.避免经常吃辣。辣的确具有魅力，从川菜，湘菜就可以看得出来，又辣又烫的口味确实很吸引人的胃口。但是肾虚患者不宜多吃，因为麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，增加了肾脏的工作负担，损伤脾胃。经常吃辣的话对肾虚患者非常不好，建议少吃为宜。
2.避免长期吃素。很多人知道过量地吃肉对身体很不好，于是选择了只吃素。虽说素食比较清淡可口，但是长期吃素不仅让身体缺失一些肉类才含有的营养物质，还会损害肾功能。因此，肾脏患者更不应该长期吃素，应该荤素搭配，做到均衡饮食。只有均衡饮食，才有丰富的营养物质维持身体，有利于肾脏。
3.避免吃寒凉食品。喝冰饮料，吃雪糕的确大快人心，但是冰冷的食物对肾虚患者是非常不友好的。寒凉食品会令人的肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此肾虚患者不宜多吃。如果由于工作原因要应酬喝酒的话，条件允许建议患者选择常温的。
4.避免吃太咸：有些患者习惯吃咸食，但是吃得太多盐非常不利于肾虚患者。要知道，咸味先入肾，适度的咸比较养肾，但如果过度的咸味则伤肾，导致肾虚加重。因此，患者饮食上建议以清淡为主少吃过咸的食物，患者可以多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，这对延年益寿，保健肾功能有很重要的意义。
以上就是关于肾虚患者的饮食注意事项，希望对广大患者有所帮助。肾虚治疗是一个比较长期的过程，患者要有耐心，平时要注意饮食，适当锻炼身体，好好护理身体。另外，患者要多注意休息，不要过于疲劳，少熬夜，还要节制性生活。相信肾虚症状会有所改善的！
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