不吃晚饭一般能减肥，但对身体有害，可能会引起胃溃疡、慢性胃炎、失眠等现象。
不吃晚饭通常有助于身体减少热量摄入，如果能够长期坚持，一般可以起到减肥效果。但是，也会对身体健康产生影响，例如白天的时候工作、学习等会导致能量消耗，如果不及时补充能量，睡觉时消化系统更加活跃，以及神经系统保持兴奋，引起失眠。还可能会因为饥饿时促进胃酸分泌，胃酸持续刺激胃黏膜引起胃溃疡、慢性胃炎等，出现饱胀、胃痛、恶心等症状、
如果想要减肥，建议选择健康的方式，例如可以严格设计每日的食物摄入，并配合适当增加体育锻炼，促进油脂消耗，起到减肥的效果。
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不吃晚饭能减肥吗
肥胖，是现进很多人都存在的一个生理问题，肥胖是指人体的脂肪含量过多，脂肪含量过多会给人体带来一些危害，肥胖程度的不同，危害也不同，很常见的便是过于肥胖的人士会伴随有高血脂高血压，脂肪肝等病症，以及一些... 详细»
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不吃晚饭多久能减肥
减肥，即指人们在日常生活中，通过各种各样的方式从而减少体内脂肪的过程。平时，人们为了实现瘦身的目的，多会进行节食，因为众人皆认为节食是最快速有效的方法。在一日三餐中，最易被人们去掉的便是晚餐，认为不吃... 详细»
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不吃晚饭减肥吗
不吃晚饭减肥，这种情况不能够得到很好的减肥作用，而且容易对胃黏膜造成损害，容易引起一些胃病的情况发生，同时也会导致出现营养不平衡的情况。长时间也容易导致出现早饭吃的过多或者是午饭吃的过多，反而会导致体... 详细»
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