很多时候，一个人的健康与否，可以通过其气血的充足程度来进行判断。如果平时生活中没有注重身体的保养，很容易导致出现气血不足的情况，此时人们就容易出现多种不良表现。因此，平时生活中，女性需要多做对身体健康有益的事，以防止气血不足而导致人的免疫功能下降，甚至出现身体的各种不良反应。
女性如果气血不足，身体通常会有哪些表现呢？
1、免疫力下降
在气血不足的情况下，人的免疫功能会有所下降，可能会在秋冬季节或者换季阶段经常出现感冒的情况。这主要是人的免疫功能下降后，感冒病毒就容易趁虚而入，从而引发严重的感冒疾病。平时如果没有注重气血的补充，此时身体需要的营养供给不足，在气血缺乏的情况下，人的免疫功能就容易下降，流感来袭时就无法通过免疫力进行抵抗。
2、手脚冰凉
一般情况下，气血不足的女性容易有手脚冰冷的症状。通常是在寒冷季节，人们容易出现手脚冰冷的症状，但是部分人即使在炎热的夏天，依然有手脚部位的冰冷情况出现，这就和人体的气血不足有关了。此时，需要通过合理的措施来补充气血，这样才能缓解经常出现的手脚冰冷症状。
3、肤色变差
气血不足的女性，往往脸色会比较难看。因为气血充足的女性脸色红润，而且皮肤细腻有光泽，给人一种积极健康的感。而在气血不足的情况下，身体需要的血液供给不足，就容易出现脸色萎黄、苍白等情况，甚至有嘴唇发白的表现。如果发现自己的脸色短时间内变差了，给人一种十分疲倦的感觉，那就需要引起重视，可能是气血不足所导致。
4、容易乏力
气血不足的女性往往会有身体乏力的表现，可能在短时间内会感觉到身体疲劳乏力，甚至有心慌气短的现象出现。这主要是因为身体气血供应不足，人的心脏功能下降，因此就会出现身体乏力、心脏部位的不适症状，需要及时补充气血来进行改善。如此一来，才能防止气血不足对女性身心健康造成一定的影响。
总之，当女性出现气血不足的情况后，身体会有多种不良表现，需要及时调理，补充气血。
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