女人气血都虚，需要气血双补。
中医有两条方：一个是专门补气的，叫四君子汤，它主要有人参、淮山、茯苓、白术。还有专门补血的，叫四物汤，它有当归、熟地、川芎。这两个方子都可以用。
除了这两个方子以外，既补气又补血的中药还有人参，人参是大补气的药材，也可以补气、补血。
在食品方面也有些既补气又补血的食物。首先，比较推荐瘦肉、鸡肉，它们平和、又可以补气血。其次是米饭或者面，谷类的主食也可以补胃气来达到补气血的目的。
同时还要注意保持充足的睡眠跟适当的运动，才能把吃进去补气、补血的药物和食物，好好的吸收。
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气血虚吃什么最好
有些朋友因为身体比较的虚弱，就容易引发一些疾病，这个时候大家就应该多注意一下自己的饮食，多吃一些对身体有益的时候，平时再多运动一下身体，这样时间长了身体自然就会变得越来越健壮，还可以增加身体的抵抗力，避免一些疾病的发生，... 详细»
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产后气血虚吃什么好
很多产后妇女都出现了气血虚弱的症状，普遍的气血不足看起来十分虚弱，需要及时调理才能帮助身体的恢复。气血两虚容易导致产后妇女脸色不佳，还会四肢冰冷，困倦乏力，因此及时通过饮食调理十分重要。生活中很多食物都具有补血益气的功效... 详细»
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气血虚症状是什么
健康的身体是每个人都想要拥有的，只要身体健康，才能做自己想做的事情，也不用承受病痛带来的痛苦。但是有部分人，过性生活不注意避孕，经常性做人流，而且来月经的时候也没有做好护理，这样慢慢的就会导致气血虚的发生。气血虚的出现会... 详细»
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