无论男性还是女性，都会到了一定年纪而有明显衰老变化，大部分男性在50岁后进入衰老的加速期，在老化明显时许多提醒会不期而遇，想要阻止衰老脚步可能徒劳无功。如果能了解哪些变化和衰老有关，发现异常后重视起来，并通过多种好习惯养成来抗衰老，或许可以让自己显得年轻些。
1、腿脚不利索
正确保养的人会在衰老阶段积极去抗衰老，抗衰老涉及到生活细节的注意，良好习惯养成。其中腿脚不利索，走路速度变缓慢，在走路的过程中有步态，姿势的改变，无法和年轻时一样健步如飞，走路速度很快，说明关节和骨骼已经有磨损，退行性变了。
许多人在日常保养过程中忽略骨骼的保护，年龄增长可能有钙质流失，从而引发骨质疏松症，加上平时运动太过剧烈，没有保持良好姿势，骨骼也会有磨损，因此才走路表现出衰老姿态。
2、白头发多
白头发越来越多，或是有脱发的困扰，这个提醒说明身体已经衰老了。还保持年轻的男性毛囊功能正常，营养物质吸收顺利，可以发现自己的头发富有光泽，乌黑浓密。
但随着衰老到来毛囊功能减退，营养吸收速度缓慢，加上内分泌改变，许多人就有脱发困扰，在洗头发时可以发现头发脱落的量多，另外，合成黑色素能力下降，营养的吸收能力变差，才会头发颜色变化，由黑变白，而满头白发也是老年人的标志。
3、性欲下降
在衰老过程中许多男性性欲减退，会发现自己在夫妻生活中表现不出色，并无法和年轻时一样一展雄风，接受性刺激就正常勃起，硬度充足的同时坚持的时间长，而这种变化除了警惕某些疾病带来影响，还可能是衰老引起。
在衰老阶段许多男性内分泌变化，可以发现雄性激素分泌量减少，激素无法保持水平正常，受其影响会有性功能下降的变化，有的人因此还早泄或者阳痿。
4、色斑皱纹增多
留意自己皮肤状态，可以发现衰老警告一览无遗。年轻时皮肤光滑细腻，通常摸起来皮肤状态好，但随着衰老到来可以发现男性皮肤皱纹，色斑逐渐浮现，这种情况跟黑色素累积，新陈代谢速度缓慢有关，还涉及到皮肤自由基大量产生。
另外，细胞水分流失，才会形成皱纹，在出现笑容，做面部表情时这些皱纹越来越多。看到这种老态改变，除了科学护肤之外还要配合其他多种习惯养成抗衰老，否则从外表变化就可以看到衰老明显了。
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇女保健门诊
擅长：1处理妇产科常见...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 保健部
擅长：擅长高危孕产妇的...
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：擅长于宫颈各类疾...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 保健部
擅长：擅长儿童体格发育...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 耳鼻喉眼保健科
擅长：儿童眼保健、新生...
-
-
江西省肿瘤医院 保健科
擅长：擅长医疗保健工作...
-
-
诸城中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：风湿、眼科疾病的...
-
-
男人步入衰老期，身体会有4个地方来提醒，别忽视了
大部分男性在50岁之后身体老化速度会加快，因为年龄增长，身体逐渐衰老是必然的结果，加上平时很多不良习惯养成都容易让身体老化速度加快，特别是那些经常情绪波动、大量吸烟喝酒、作息不规律、饮食不健康的人，可... 详细»
-
-
男人步入衰老期，身体会有3个地方来提醒，别忽视了
男性同样也会面临衰老这种情况，特别是在50岁之后身体的老化速度明显加快，如果可以发现身体衰老变化并积极对抗，通过良好生活习惯养成来延缓衰老，会比同龄人更显年轻，而年轻的人身强体壮，抵抗力也可以提高，不... 详细»
-
-
男人衰老从“头”开始！4个迹象日渐明显，说明你已衰老了
据了解，年龄增长的过程中身体的衰老速度会加快，可能在衰老的过程中身体会有一些明显的变化，可能从头部开始会有衰老的表现。因此察觉到身体衰老的信号，应该通过合理的方式延缓机体衰老，防止衰老过程中体态发生明... 详细»
-
-
男性比女性衰老慢？这些问题不及时纠正，男人也会提早衰老
“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”这句话似乎印证着男性比女性衰老更慢这一结论。由于特有的生理特性，男性的衰老进程会比同龄女性更为缓和，但稍不注意，男性也会出现提早衰老的情况。 详细»
-
-
男人步入“衰老期”，大多会有6个信号，得欣然接受
一般来说，男性在身体衰老的过程中会发出明显的信号。如果男性留意到身体衰老的迹象，需要通过合理的方式来调养身体，延缓机体衰老，防止身体出现衰老过程中患上疾病。那么，男性身体衰老的过程中会有哪些信号出现呢... 详细»
公众号
头条号
百家号