高血压作为生活中常见的慢性疾病，多出现在中老年人身上。一般患上高血压之后，人们需要通过合理的方式来控制血压，防止血压持续升高后对人的血管造成损伤，甚至加速血管的老化。另外，长期高血压的影响下，人们的心血管系统也会受到影响，甚至有器官功能下降的表现。因此，人们需要通过合理的方式来控制好血压，这样才能降低高血压带来的身体损伤。那么，血压在140/100，还需不需要继续降压呢？如何才能把血压降到正常？
血压在140/100，还需不需要继续降压？
现实生活中，有部分人在出现高血压之后通过合理的方式来降低血压，而且会定期检查血压，看看血压的发展情况如何。如果在血压测量中发现自己的血压处于140/100这种情况，说明低压明显偏高，需要通过合理的治疗来稳定血压，以免血压持续升高后对人体健康造成威胁。因此，人们在检测血压过程中发现血压处于140/100这种情况，需要继续治疗来降低血压，因为这种情况的血压依然是比较偏高的。
如何才能把血压降到正常？
1、合理用药
当人们出现高血压这种疾病后，要通过正确的治疗方法来稳定血压。一般情况下，建议人们在医生的明确诊断之后，服用降压药物来治疗。服用降压药物一段时间后，可以有效稳定血压，防止血压波动之后对人体健康造成影响。因此，人们在出现高血压后，需要注意相关的用药问题，及时用药来控制疾病的发展。
2、注意清淡饮食
当人们出现了高血压，在治疗过程中，饮食也需要十分注意，只有正确的饮食才能保证血压稳定平衡。高血压患者在生活中应该少吃辛辣或者刺激性较大的食物，部分高脂肪、高胆固醇的食物也要严格忌口。另外，人们需要注意饮食的清淡，少吃高盐食物，这样才可以保持血压稳定。
3、结合健康运动
出现高血压这种疾病后，患者如果想要将血压降到正常，应该结合健康的运动来稳定血压。因为人在运动的状态下，血管处于扩张的状态，有利于血压的降低。因此，建议高血压患者做适当的运动来稳定血压，防止血压持续升高之后带来身体的损伤。
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