宝宝多大才能吃鱼？这3种鱼被加入“黑名单”，孩子不能吃

众所周知，鱼肉细腻且营养丰富，因此鱼肉是众多家长选择给孩子烹饪的美食之一。而且很多医生也建议孩子多食用鱼肉，不仅可以益智还可以明目。但是宝宝多大才能吃鱼？且这3种鱼被加入“黑名单”，孩子不能吃。

一、宝宝多大适合吃鱼？

虽然鱼肉是大家公认的好菜品，但是鱼肉也是引发过敏的主要食物之一。由于宝宝太小，身体机能发育还不够完善，易出现过敏反应。所以建议宝宝在一岁以后再食用鱼肉更佳。但是如果家族里面存在过敏的病史，则需要延缓给宝宝吃鱼的时间。建议三岁以后，等宝宝各项发育稳定之后再食用鱼肉。

二、忌食这3种鱼

1、生鱼片

生鱼片虽然美味，但是是不适合孩子食用的。因为生鱼片属于生冷食物，没有经受过高温烹饪，生鱼片里面所含有的细菌和寄生虫是没有办法被去除的。同时，孩子年幼，肠胃功能还发育的不完全，在食用生鱼片之后，很有可能出现各种肠胃问题或者引发腹泻等。因此，即使生鱼片再好，还是不建议给孩子食用。

2、腌制鱼类

在我国，有很多省份都有将鱼经过腌制而食用。特别是在沿海一带，腌制鱼更是受到老百姓的喜爱。腌制鱼类味道咸香，非常可口。但是因为腌制鱼类含有的盐份非常高，同时在进行腌制后，很多营养元素也流失了。如果孩子食用此类鱼，不仅没有任何营养而言，还有可能会因为盐份超标而给脏器造成负担，从而诱发一些疾病。所以腌制鱼类是不适合孩子食用的。

3、深海鱼

近几年来，海鱼在宝宝辅食中引起了一股风潮。大家都认为海鱼营养丰富，含有大量的DHA，可以使宝宝更加聪明。但是不是所有的深海鱼都适合给孩子食用，例如马林鱼、旗鱼等。这些深海鱼属于重金属超标的鱼类，长期食用将会导致孩子金属中毒，从而影响神经系统。所以各位家长，不要盲目选择深海鱼给孩子食用，避免因为自己的大意而给宝宝造成伤害！

每个孩子都是每个家族的宝贝，每位家长都希望把最好的东西提供给自家的孩子。即使小到饮食，各位家长也非常上心。鱼肉虽好，但是也要有选择性地给孩子吃。不要因为吃错而引发相关疾病。相信现在大家都知道宝宝多大才能吃鱼，且这3种鱼被加入“黑名单”，孩子不能吃。

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