据了解，大部分人随着年龄增长衰老速度加快，在衰老过程中会有许多变化。有的人大脑功能减退，会发现自己记忆能力降低，经常忘东忘西，最近发生的事情很快就忘记，还有注意力不集中，思维迟缓等变化，需去了解衰老警告有哪些，通过良好习惯养成抗衰老，只有年轻状态保持，器官功能提高，疾病才能远离。
1、腿脚不利索
某个部位关节，骨骼有疼痛感，是衰老信号之一。随着年龄增长有断崖式衰老变化，此时钙质在快速流失，没有及时补充满足身体对钙质的需求，会在缺钙影响下骨骼密度下降，出现骨质疏松症。骨质疏松症常见表现是某个部位骨骼有疼痛感，这种疼痛随着疾病发展越来越明显。
有的人后续脊柱变形，容易骨折，需通过好的方法及时补钙，只有钙质需求满足，健康才有保障。
2、皮肤状态变差
在50岁后大多数人往老年阶段迈进，衰老速度加快，断崖式衰老阶段记忆能力下降，容易忘东忘西，记不清最近发生的事情，常见的还有皮肤状态改变。一个人的皮肤状态跟平时是否有保养以及衰老速度快慢有关，老年阶段皮肤无法保持光滑细腻状态。
常见表现为皮肤色斑，皱纹越来越多，跟皮肤新陈代谢速度缓慢，黑色素累积以及皮肤细胞水分流失有关，可以发现自己皮肤开始粗糙油腻。有这些皮肤变化还需重视皮肤保养，营养物质补充、注意防晒、加强锻炼、作息保持规律。
3、消化能力下降
在衰老阶段可以发现消化系统功能减退，年轻时不注意饮食，偶尔胡吃海喝，消化系统能撑得住，依然正常消化，营养及时吸收，但如果出现明显衰老变化，此时消化系统无法和年轻时一样正常运作，蠕动速度缓慢，动力缺乏，除了有便秘困扰，每次排便难度大，还会在不注意饮食后出现肠胃不良反应。
稍微不注意饮食就容易消化不良、胃口变差、甚至拉肚子。如果有这些变化，排除消化系统疾病，还可能是衰老，肠胃功能逐渐降低发出信号了。
通过上述内容了解可以发现，50岁后大脑已经断崖式衰老，除了记忆能力减退，还有其他多种症状，包括思维迟缓、反应迟钝、注意力不集中、情感淡漠，如果衰老置之不理，神经系统退行性变速度加快，可能会带来老年痴呆症。当然，衰老还有其他表现，要掌握方法去积极抗衰老。
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