随着人们生活水平的提高，餐桌上食物的种类也越来越丰富。大鱼大肉的食用和运动量的缺乏，都使得高血压患者越来越多。高血压是一种血管病，那么，高血压要不要一辈子吃药呢？
在临床上，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压没有明确的原因，也很难治疗，因此要终生吃药。但继发性高血压，只要找到病因，治疗引起高血压的疾病，就能避免服药。但是，高血压是一种慢性病，涉及到人体多个器官。对于老年人来说，患病时间已久，体内器官衰弱，治疗起来有很大难度和风险，因此要终生服药。但对于年轻人来说，血压时高时低，通过调理生活节奏与饮食习惯，大部分都能恢复正常血压。因此，年轻患者要把握住机会，合理治疗，赶走高血压。
如何在生活中降低血压？具体分析如下：
1、控制盐的摄入。盐含有最多的元素是钠元素，钠会使血管硬化，造成高血压。因此，要减少钠的食用，可以食用低钠盐，还要注意少食用酱油、味精和酱料。而钾可以抵消一部分的钠，因此要多食用钾含量丰富的食物，如菠菜、香蕉、黄豆和土豆等。
2、控制体重。体重过重也会导致高血压，尤其是腰腹部的肥胖，因此要降低体内脂肪含量，降低体重。少吃高热量食物和主食，多吃健康食物，适当进行体育锻炼，如羽毛球、游泳、慢跑等有氧运动。
3、不抽烟少喝酒。抽烟不但不利于肺部健康，还不利于血管。大量饮酒也不利于人体健康，但少量饮酒，如每天定量饮用一些葡萄酒能有效增强血管弹性。烟酒有一定的依赖性，因此要早日戒掉，减少其对身体危害性。
4、保持良好心态。除了物理因素外，心理因素也很重要。情绪的波动也会带动血压的升降，尤其是大喜大悲。现代社会生活节奏快，生活压力大，容易引起高血压，因此要保持乐观稳定的心态。
总之，血管的健康状况关系到人体整个健康状况，所以要注意血压的变化。当血压只是偏高时，要进行合理调理。当血压严重偏高，就要到医院接受治疗，以避免引发心脑血管疾病。
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