枸杞作为生活中十分常见的一种中药材，也可以当作食物进食。一般进食一些枸杞可以达到滋补身体，提高免疫功能的作用。因此，建议平时人们可以利用枸杞的性质来调理身体，达到养生的效果。然而，有部分人说枸杞只有在晚上进食，才能够发挥其最大的功效。那么，枸杞是否只能够晚上进食呢？
晚上吃枸杞才能发挥最大功效是真的吗？
一般情况下，想要利用枸杞来滋补身体，需要掌握正确的进食方法，想要避免枸杞营养物质流失，那么最好直接嚼食。而且对于部分想要改善睡眠质量的人来说，适合在睡前嚼食几颗枸杞，补充里面的营养元素之后，就可以达到安神助眠的功效。
然而，枸杞并非只有在睡前进食才可以发挥效果。如果是平时白天工作间隙感觉到身体疲劳，眼睛干涩，此时也可以用枸杞泡水喝，同样可以达到滋补身体的效果。而想要补充营养物质，提高免疫功能的人，也适合在白天进食枸杞。可见，枸杞并非只有晚上进食才可以发挥功效。
进食枸杞有哪些好处？
1、改善肾虚
生活中，适当进食枸杞可以改善肾虚的情况，很多人都出现了肾阴虚这种表现，这时就容易有盗汗，身体乏力，四肢酸软等情况。严重时还会有阳痿，早泄的表现。因此，可以利用枸杞滋补肾脏的作用来提高肾脏功能，只有肾脏功能恢复了，此时身体健康才有保障。
2、提高免疫力
身体抵抗力下降的时候，此时各种病菌就会趁虚而入，导致机体健康受到损伤。因此，平时可以利用枸杞提高免疫功能，这样免疫功能增强后，身体抵抗外来病毒入侵的能力才能增强，防止某些疾病的出现。因此，平时可以适当多吃枸杞，对免疫功能的增强有利。
3、修复受损肝细胞
现实生活中，有部分人出现了肝脏部位的损伤。如果肝功能持续下降，此时人的消化，解毒等都会受到影响。因此，平时可以多吃枸杞来促进肝脏健康，对肝细胞修复有利。主要是枸杞中含有的多糖物质，能够促进肝细胞再生，这样才能避免肝功能持续下降带来身体损伤。
由此可见，枸杞并非晚上吃功效才最大。进食枸杞有很多好处，比如说改善肾虚、提高免疫力、修复受损肝细胞等。
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