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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
精子有植物精子与动物精子之分，雄性动物在有性生殖的过程中产生了精细胞，经过一系列的生理变化后，精细胞最终转化为精子，人类产生精子的场所是睾丸。影响男性产生精子的情况有很多，比如汽车尾气、烟酒、噪音、辐射还有性交的频率等。
补精子可以吃的食物
1、富含高蛋白质的食物
蛋白质是精子与精液中的主要物质，所以男性想要能够产生更多的精子，可以吃瘦肉，猪肉，鱼虾等一些富含蛋白质的物质。
2、富含精氨酸的食物
精氨酸是精子中的重要组成成分，多吃一些富含精氨酸的食物，比如鳝鱼、海参、蟹黄、墨鱼、章鱼、蹄筋等，可以有效的增加男性产生精子的能力。
3、富含性激素的食物
男性想要补充精子，一定不能忘记增强性功能，所以在日常生活中可以多吃含有性激素的食物，这样就有了一举两得的效果。
4、富含锌的食物
微量元素的多少也可以影响到男性的生殖功能，而精子的产生以及成熟所需要最多的微量元素就是锌，锌可以保证精子的质量。
5、富含维生素的食物
维生素A、B、C、E可以提供精子和精液的原料、促使精子的合成、还能够调节性腺功能，增强精子的活力。南瓜、青蒜、大枣和豌豆中就含有这些丰富的维生素。
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男人吃什么杀精子
男人吃芹菜、豆腐、油茶等能杀精子。1、芹菜：常吃可导致精子数量减少，由于能抑制睾丸酮的生成，从而引起杀精子的作用。2、豆腐：该食物长期大量摄入，可影响雄激素水平、降低精子数量等导致。3、油茶：该食物含... 详细»
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男人吃什么补海绵体
如果成年男性阴茎海绵体受损，以后很容易导致出现阳痿。因为男性阳痿的疾病，最根本的原因就是阴茎海绵体的充血不足导致出现的。建议在平常的生活当中多吃韭菜，海鲜，鸡蛋，牛奶等等。这些食物对阴茎海绵体的恢复是... 详细»
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吃什么补精子
男性精子的质量和活性与生育有直接的联系，当男性精子数量很少和质量不佳的情况下可能导致男性不育或者难育。当男性精子活力低下时，精子难以到达输卵管和卵子相互结合，也会导致生育能力下降。出现这些情况相当影响... 详细»
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男人吃什么补气补肾
在现实生活中，有很多男性因为先天体质虚弱而被肾虚、气血不足等问题困扰，还有些男性因为平时不注意休息、不注意饮食等引发肾虚和气血不足。不仅导致身体弱不禁风，还会降低生育能力和性功能，让生活质量大大下降。... 详细»
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男人吃螃蟹影响精子吗
男人吃螃蟹一般是不会影响精子的。螃蟹是一种常见的食物，可食用部分主要含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、维生素等成分，这些成分一般不会对精子的产生、质量等造成影响，所以患者平时可以适量食用，不用过于担心。如... 详细»
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