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怎样减肥快不吃减肥药
专家回答：首先减肥的话要从饮食上调理，这样减肥也是比较快的，平时的饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜，水果，避免吃高热量高脂肪的食物，因为这些食物吃多了就会形成肥胖，所以一定要清淡饮食，平时不要暴饮暴食.... 详细»
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减肥是跑步好还是快走好
专家回答：跑步和快走方式是差不多的，都可以起到燃烧体内脂肪，达到一个减肥的效果，然而如果想要通过运动来进行减肥，这需要长期的坚持才会有效果，如果是间歇性的运动是不会减身体的，可能还会引起增胖的症状，然.... 详细»
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冬天减肥方法
专家回答：目前的减肥方法有很多，减肥产品，针灸，按摩经络以及拔罐等，这些减肥方法虽然能够起到减肥效果，但是很容易发生反弹，而且还可能会造成身体损伤。最健康有效的减肥方法就是有氧运动，可以选择去健身房通.... 详细»
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孕妇怎样控制体重
专家回答：怀孕之后如果是想要控制体重，那么平常就需要注意自己的饮食，饮食上尽量做到少食多餐，而且尽量不要吃一些含糖分过高的食物，因为在怀孕期间如果是长时间的吃含糖分过高的食物可能会造成孕期糖尿病，而且.... 详细»
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偏瘦的人问吃什么可以胖
专家回答：偏瘦的人想要吃胖，首先一定要健脾胃，这样可以使身体对营养的吸收能力增强，从而使人变胖。如果在平时生活中吃的很多，身材却很瘦，说明脾胃功能不是很好，存在脾胃虚弱的现象。需要服用一些药物来调着增.... 详细»
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21了还能长高吗
专家回答：21岁了是不能够再长高了，基本上是没有什么机会了，所以说还是要保持一个乐观的心态，因为这个年龄阶段过后，现在已经闭合了，身高很多方面的因素都是有着一定的关系的，首先自己还是要有自信，不要过于.... 详细»
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用什么方法可以快速减肥
专家回答：并没有什么方法可以快速的减肥，但是想要减肥的话，只要自己能够长期的坚持运动和饮食相结合，一定可以达到比较好的效果。因为伙食太好了，所以说也是因为饮食方面不加控制，所以说很容易长胖，胖起来很容.... 详细»
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瘦肚子的减肥方法有哪些
专家回答：瘦肚子的方法，一般情况下要做一些腹部的运动进行锻炼，比如转呼啦圈、做俯卧撑，也可以采取跳绳的方法，能够有效的减小肚子。饮食方面要注意尽量少吃多餐特别是含脂肪以及糖分比较多的食物，尽量要少吃，.... 详细»
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减肥真能让人变苗条吗
专家回答：减肥是可以让人变得苗条的，身体比较肥胖，脂肪就比较多，所以看着身体会比较臃肿，这种情况下就需要减肥，平时要多运动，这样可以更好的促进体内的脂肪，并且要控制下自己的饮食，尽量不要吃一些高热量高.... 详细»
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生姜和蜂蜜喝能减肥吗
专家回答：生姜和蜂蜜一起喝是达不到减肥的效果，然而生姜水有发汗解表，温中止呕的作用，蜂蜜是有着润燥止痛解毒的作用，然而如果使用生姜和蜂蜜一起喝，会有润肠通便发汗提高身体代谢的效果，但是不会对减肥有效果.... 详细»
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哪些水果可以减肥
专家回答：在日常生活中比较常见的水果都可以达到减肥的效果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等等。这些水果都是低热量的水果，里面含有的纤维素特别的高，在减肥期间每天适当的吃一些就可以。但是在饮食方面也要注.... 详细»
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玫瑰蜜枣茶减肥可以吗
专家回答：你好，这种食物含糖量比较高，是不建议吃的，吃的越多越容易造成肥胖，想要减肥，在饮食方面必须要注意清淡饮食，不暴饮暴食，油炸食物含糖量比较高的食物肯定是要禁止的，另外口渴的时候最好喝白开水，或.... 详细»
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每天吃几个西红柿好减肥
专家回答：每天吃2~3个星是比较好，减肥期间是可以吃西红柿的，西红柿也可以代替正餐，但是不要过度的节食，也要保证饮食营养，早餐可以吃得丰富一些，最好是多吃一些高蛋白质类的食物，这样可以更好的促进新陈代.... 详细»
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减肥法到底需要注意什么
专家回答：减肥最需要注意的就是饮食方面，千万不要吃高脂肪高热量的食物，因为这类食物最容易囤积到身体里变成多余的脂肪。要保持三餐规律性，不要暴饮暴食，也尽量不要在三餐之外吃太多的食物。要注意运动，运动能.... 详细»
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不运动不吃药怎样能减肥
专家回答：如果不想运动不想吃药的话，那么一般可以通过适当节食的方式来达到减肥的效果，首先建议平时一定要少吃主食，多吃一些比较容易消化吸收的食品，比如新鲜的蔬菜以及应季的水果，另外日常一定要大量的给身体.... 详细»
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减肥瘦身贴哪种好
专家回答：想要减肥是不建议使用减肥瘦身贴的，虽然使用瘦身贴能够起到减肥效果，但是会损伤身体，而且一旦停止使用，会发生严重的反弹。对于肥胖的人来说，有氧运动是最好的减肥方法。平时可通过游泳，跑步或者骑单.... 详细»
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站着上班能减肥吗
专家回答：你好，站着上班虽然说非常辛苦，但是他的运动量不是太大，起到消耗脂肪的作用也不是很高，想要减肥的话，最好在晚饭半个小时之后进行高强度的体育锻炼，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等.... 详细»
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减肥有什么好方法吗
专家回答：减肥有很多的方法，但是对于最好的方法就是采取饮食方面的调整，然后再配合户外的运动锻炼身体，在饮食方面对于高热量高脂肪高糖分的食物要禁止摄入，应该多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果。同时每天坚持45.... 详细»
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做什么运动和吃什么水果才会长高
专家回答：可以去打篮球，跳高，跳远等运动项目可以促进骨骼的生长，平时一定要注意合理的饮食，多吃一些绿色的蔬菜和富含维生素的食物如菠菜，油菜，牛奶，虾类等，也可以多吃一些梨和苹果，而且一定要注意休息，不.... 详细»
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健康减肥法有什么
专家回答：如果想要通过健康的方式来进行减肥，是一种非常好的减肥理念，可以适当的通过调节日常的饮食结构以及增加体育锻炼的方式来进行减肥，饮食上应该少摄入一些脂肪以及油脂含量较高的食物，而且可以多食用一些.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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