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怎样可以更好的减肥
专家回答：想要快速的减肥瘦身，首先需要适当的控制日常的饮食结构，但是不需要过度的节食，平时的日常生活饮食中应该注意，少摄入一些脂肪以及油脂含量较高的食物。应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白质.... 详细»
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身体偏瘦怎么变胖
专家回答：你好，要想变胖的话，平时可以多吃热量比较大的零食，像巧克力蛋糕，另外也要做到少吃多餐，不能够暴饮暴食，东西吃的越多越难以消化和吸收食物中的营养，特别是肉类食物，油炸食物也是不行的。另外必须要.... 详细»
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吃减肥药导致月经延迟怎么办
专家回答：最好不要通过吃减肥药减肥，因为减肥药通常情况下是存在副作用的，身体伤害是一方面，而且还有可能会出现反弹。目前的情况可能是由于内分泌失调或者是激素水平低导致的，要停止使用减肥药，可以通过药物进.... 详细»
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腿部减肥方法有哪些
专家回答：腿部减肥可以选择按摩的方式。首先，腿部肥胖可能是因为受寒导致血液循环受阻，淋巴循环不畅，使腿部浮肿，要纠正穿衣习惯，按摩腿部，促进血液循环和淋巴循环。其次，腿部肥胖可能是由于经常不活动、久坐.... 详细»
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从小很胖怎么办
专家回答：从小很胖的这个情况要考虑可能是因为遗传性的体质的原因所造成的，也可能是因为其他的一些因素在饮食方面吃的比较多，食欲比较好所造成的，建议在平时的时候还是要注意控制一下饮食，要做到少吃多餐，要细.... 详细»
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总吃减肥药会对人身体有害吗
专家回答：不要对人体会造成很大的伤害，长时间的食用减肥药的话会导致胃肠道出现紊乱的现象，对于肝脏也会造成一定的影响，如果想要减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，应该采取科学的方法减肥比较好，在饮食方.... 详细»
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吃减肥药和肥胖对怀孕有伤害吗
专家回答：你好，吃减肥药肥胖都是容易造成不孕不育的，要想很好的怀孕的话，首先不能够吃任何减肥药，减肥药副作用非常大，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律，头晕头痛，腹泻，腹痛，以及心脑血管方面的疾病。所.... 详细»
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我11岁130斤很想减肥该怎么办
专家回答：青少年肥胖可以选择运动和控制饮食减轻身体的重量，避免使用药物减肥会对身体造成一定的伤害，会影响成长发育，平时要增强体育锻炼，比如跑步或者是做仰卧起坐，饮食方面也要注意以清淡为主，多吃新鲜的水.... 详细»
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比较胖想减肥有什么办法
专家回答：你好，减肥饮食方面必须要清淡，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，含糖量比较高的食物，油炸食物都是不能够吃的，另外在运动方面一定要多做运动，不能够怕辛苦，跑步，.... 详细»
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不吃药怎么减肥
专家回答：不吃药进行减肥的方法有很多，例如苹果减肥法，控制饮食减肥法和运动减肥法等。这几种方法都是比较健康而有效的，并且还能够适当的为身体排出多余的垃圾和毒素。苹果还有很强的饱腹感，不至于令人感觉到十.... 详细»
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12岁男孩正常身高和体重是多少
专家回答：12岁的孩子身高在一米四五到一米六之间。体重在70斤到105斤之间，只要是小孩子的身高体重在这个范围值以内，说明孩子的发育是比较良好的。平常如果是小孩子的身高或者是体重达不到，那很有可能是由.... 详细»
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简单减肥瘦身舞蹈有哪些
专家回答：平时跳广场舞或者是做瑜伽都可以起到减肥的效果，也可以选择跑步或者是锻炼的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，也不建议选择手术减肥的方式，因为可能会对身体的健康造成了一定的影响。平时也要注意饮食.... 详细»
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怎样才能减肥
专家回答：减肥需要通过饮食调节和运动才能有效果。在平时清淡饮食，避免油腻性食物摄入，可以吃含蛋白质较高食物，如海鲜、鱼类、牛奶、鸡肉等。通过骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼。有条件情况下可以到专.... 详细»
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减肥怎样方法能彻底根治
专家回答：任何减肥方法都没有办法彻底根治的，因为有很多因素都会导致反弹，想要减肥，首先最主要的就是加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，其次就是要控制饮食，少摄入一些高热量高脂肪的食物。减肥成.... 详细»
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喝茶能不能消除脂肪有助于减肥吗
专家回答：有一些茶叶是具有一定的减肥效果的，例如普洱茶，绿茶都可以帮助身体排除油脂，对减肥有一定的帮助，而且有的茶叶也可以对高血压有缓解作用，平时如果过于肥胖，除了饮茶以外，在饮食方面不要吃油脂含量过.... 详细»
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想要减肥中药减肥可行吗
专家回答：想要减肥的话，通过中药减肥也是可以的，但是具体能够有多好的效果，这个是因人而异的，因为减肥是一个综合的因素，也要结合个人的身体状况，以及能不能够坚持的进行体育锻炼，以及饮食方面的控制，多方面.... 详细»
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有什么办法不运动就能减肥
专家回答：没有什么办法，不运动就能够起到减肥的作用的，任何的事情都不可能会出现不劳而获的，这种情况减肥也是一样的，减肥是一个长期的过程，最终还是要通过长期的进行体育锻炼，在饮食方面进行长期的控制才能够.... 详细»
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我现在有点肥胖想减肥怎么减
专家回答：你好，减肥的方法其实还是比较简单的，就看你能不能够坚持下去，如一日三餐都不能够吃得太饱，并且在饮食选择方面也要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，等等食物，.... 详细»
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怎样才能把肚子上的肉快速减掉
专家回答：你好，要想有一个好的身材，必须控制热量的摄入，一日三餐都不能够吃得太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果如大白菜，胡萝卜，芹菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食.... 详细»
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怎么样才能长胖
专家回答：想要长胖必须要补充足够的营养，补充营养并不是要吃的多才可以，而是要吃含有营养的食品。平时应该多注意摄取钙质和蛋白质以及维生素和矿物质，这些都是维持身体正常运行的主要元素。平时可以在饮食上多注.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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