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晚上喝酸奶可以减肥吗
专家回答：是可以达到减肥的效果的，酸奶里面含有益生菌，而且酸奶也能促进胃肠道的蠕动，帮助体内一些毒素快速的排出在体外，但是在减肥期间，饮食方面要特别的注意，对于晚上不能吃一些主食，还要适当的做一些运动.... 详细»
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怎样才能让自己健康并快速长高
专家回答：你好，首先要想增强人的抵抗能力，必须要加强运动，千万不要想着通过吃营养品来增强抵抗力，那样的话身体会越来越差，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球等等运动都可以多做，不要怕辛苦，另外平时在.... 详细»
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想尽快了解怎样减肥
专家回答：想要达到快速减肥瘦身的功效，建议患者通过节制饮食和运动锻炼两方面的努力，坚持有氧运动和力量训练相结合的锻炼方式，并且要保证适度的运动强度，避免用力不慎造成身体损伤，饮食上保证低盐低脂，不要过.... 详细»
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这样的减肥症状是否正常
专家回答：如果是在减肥期间食欲突然下降，这个是不正常的现象的减肥并不是说要控制自己的饮食，不吃东西的减肥，一定要通过运动然后加合理饮食的方法，才能够达到健康的减肥效果，而且在减肥的过程中也是需要注意个.... 详细»
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正在哺乳期减肥的方法有哪些
专家回答：你好，在哺乳期间可以减肥的，不需要太过担心，不过在清淡饮食的同时，最好每天喝一些鱼汤，这样的话可以增加奶水量，又不会过多的摄入热量，更加有助于减肥，另外在运动方面不能怕辛苦，一定要慢慢的将运.... 详细»
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长高药真的可以长高吗
专家回答：并不一定能够长高的，这主要是看自身的骨骼线有没有闭合，如果是有闭合的情况下，长高的几率是非常小的，然而身高是和遗传因素与后天因素有关的，如果想要长高，最好是采用外源性的生长激素注射，从而达到.... 详细»
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牛奶苹果香蕉混在一起吃有害吗
专家回答：这三种东西混在一起吃是没有害处的，而且还能够润肠通便，对于皮肤还能有美容养颜的效果。牛奶中富含丰富的蛋白质，还能够帮助身体补钙，营养价值是比较高的。苹果中有丰富的维生素c，能够帮助身体提高免.... 详细»
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我喜欢吃零食但又要减肥怎么办
专家回答：想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿，不要吃零食，会导致脂肪增加，对于减肥会有很大阻碍。平时要规律三餐，每餐要控制好饭量，尽量保持在8分饱左右，最好用粗纤维的食物来代替主食，晚餐也可以用新鲜的水果.... 详细»
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有肚腩在学校如何减肥
专家回答：如果有肚腩，在平时的空余时间可多进行仰卧起坐或是平板支撑等运动，能够锻炼腹部的肌肉，消耗掉腹部的脂肪，可以起到瘦肚子的效果。平时饮食也要注意忌口，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，保持大便.... 详细»
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什么可以补充维生素
专家回答：补充维生素的食物是非常多的，比如水果中的樱桃，石榴，柿子，草莓，橘子，猕猴桃，柚子，苹果等蔬菜中的胡萝卜，西红柿，鸡蛋，牛肝，猪肝，鱼肝油，牛奶，西兰花，菠菜，莴苣，大豆，辣椒等，当然还可以.... 详细»
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我奶奶最近没有食欲体重严重的下滑该怎么办
专家回答：这种时候最好要先提高老人的食欲，可以吃一些酸性的食物或者吃健胃消食的药物。老人年纪大了，身体各个器官相继的出现衰竭的现象，非常容易造成没有食欲，吃不下饭的情况。这时候可以带老人多去呼吸新鲜的.... 详细»
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生完小孩子肥胖怎么办
专家回答：对于身体肥胖的现象建议可以通过适当饮食以及适当运动的方式进行缓解，首先建议平时饮食方面一定要控制饮食量，每餐吃大概6~7分饱就可以了，而且不能吃一些热量比较高的食物，以及油炸类的食品，容易加.... 详细»
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个子矮如何长高
专家回答：如果身高较矮，那么考虑有可能是由于平时的营养供应不到位，从而导致的一种身体发育缓慢的现象，也有可能是由于平时缺乏适当的体育锻炼所引起的，这是一定要及时的进行调养，一定要保持营养物质的供应，并.... 详细»
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喝牛奶泡雪莲菌对身体是否有害
专家回答：雪莲菌是一种孢子菌，最好是搭配鲜牛奶来食用，效果更好。雪莲菌可以让牛奶变成稠乎乎的酸奶，还能抑制癌细胞扩散，对于高血压高血糖的患者还能降低胆固醇，调节血压，增强身体的免疫力。它不仅保健品，还.... 详细»
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怎样才可以快速减肥
专家回答：想要快速的减肥，首先需要根据引起自身肥胖的原因，以及自己身体的体质来确定适合自己的减肥方案，一般导致身体肥胖的原因都是由于平时不规律的作息习惯，以及饮食不均衡等原因所导致的，所以一定要保持规.... 详细»
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患有脚气病很严重该如何办
专家回答：建议患者可以采取综合用药的方式进行治疗，选择口服抗病毒的药物，搭配外用涂抹的药物，脚气主要是由于感染真菌引起的，属于一种比较常见的疾病，患病后的主要症状表现为多汗，皮肤有疱疹，骚痒，脚臭等，.... 详细»
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冬天又重了怎么可以快速减肥
专家回答：你好，减肥肯定不能够用药物减肥的，想要减肥，平时在饮食方面一定要选择一些蔬菜和水果，如胡萝卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，等等食物都行，不.... 详细»
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身体胖瘦不均是为什么？
专家回答：身体出现胖瘦不均这种情况有可能是由于遗传性的身体体征原因造成的，或者有可能是由于患者平时的生活中不注意锻炼和运动，也有可能会引发这种症状的出现。建议当出现这种症状的时候，可以通过适当的进行一.... 详细»
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生吃苦瓜真的能减肥吗
专家回答：苦瓜有清热解毒的作用，低热量，体积大，有利于增加饱腹感，有利于降脂轻身，但是需要控制饮食中热量的摄入，低脂肪低糖饮食，还要适当的增加体育运动，如跳绳，跳高篮球，排球，游泳，跑步等，有利于消耗.... 详细»
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减肥是要怎么做的
专家回答：肥胖，一般与平时运动量过少，或者是平时进食过多的油腻以及甜食引起，健康的减肥，主要是锻炼减肥，可以跑步，打篮球，做健美操等运动，不建议使用减肥药或者是节食减肥，有可能出现副作用或者是引起营养.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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