营养科问答_营养科问题咨询

男生一般多少岁才停止长高

专家回答：男孩子一般21~23岁人的骨骼线就会闭合，这个时候就没有长高的可能了，趁着孩子正在生长发育阶段，一定要让孩子多样化饮食，不偏食，不挑食，另外在运动方面要多做运动，这样的话可以更好的促进孩子的.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
葡萄的营养成分表是怎样的

专家回答：葡萄的营养成分表，除蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素外，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P，以及人体必需的十多种氨基酸和大量果酸。葡萄含糖量特别高，主.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
吃了生花生米后怎么办

专家回答：10岁的孩子是可以吃生的花生米的，这样吃一些花生米也是对身体有一定好处的。但是要注意花生米不能够吃太多，因为花生米里属于干燥的食物，如果吃太多的话，很容易出现大便干燥的现象，且还可能会出现腹.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
长高的运动都有哪些

专家回答：你好，有助于长高的运动，有很多如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的。另外想要身体发育的更好一些，平时除了多进行体育锻炼，在饮食方面也一定要多吃一些含.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
喝什么补药好

专家回答：低血糖而且还有贫血症状的话，建议平时可以吃补气血的药物进行治疗，治疗中病情可能会出现头晕或者头痛的症状，严重的可能会出现眼前发黑的情况。服用药物的同时，可以用红枣，桂圆或者枸杞之类的东西熬粥.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
鱼油一般要吃到宝宝多大

专家回答：鱼肝油一般的情况下要吃到宝宝两岁左右，如果宝宝缺钙的话，就要每天坚持吃蛋，如果宝宝正常的话，可以隔3差5的吃一些鱼肝油以及钙片。但是要注意不能过量，鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，里面含有一种维.... 详细»

孙念政 主任医师 山东大学齐鲁医院
吃完就拉怎么回事

专家回答：吃完饭了想拉便便，这种情况多由肠道炎症引起。可以去胃肠科检查，如果需要，可以去做结肠镜检查。平时需要注意保暖，必须注意清淡饮食。饮食方面应该多吃粗粮，避免辛辣食物。如果需要，可以应用活菌类药.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
什么食物是富含膳食纤维的食物

专家回答：富含膳食纤维的食物常见的有粗粮类，比如燕麦、玉米、荞麦等，除此之外，还有绿叶的蔬菜，比如芹菜、白菜等含的膳食纤维也比较丰富。如果肠道功能不好，平时适当这一类的食物会有一定的调理作用。建议平时.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
右腋下长个软包是怎么回事

专家回答：对于女性同志来说这种情况很可能是副乳，也有可能是脂肪瘤或者是囊肿。如果说没有特殊临床表现的话，一般不需要治疗。注意观察，如果，包括成进行性增大或者有疼痛感的话，需要到医院进一步进行检查，确诊.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋

专家回答：在备孕期间进行减肥是可以吃黄瓜鸡蛋的，但是也要做到营养的均衡性，尽量的少吃一些油脂以及含糖分比较多的食物就可以。应该多选择一些新鲜的蔬菜和水果，既能够达到减肥的效果，而且不会导致营养缺乏的现.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
宝宝身高体重半年没长是哪方面的问题

专家回答：孩子这种情况也有可能是营养不良造成的，或者是有缺钙的现象。平时要注意孩子的饮食营养，最好是以荤素搭配为主。也可以带孩子去医院检查一下骨密度，如果有缺钙的现象，一定要及时的补钙，这个年龄段的孩.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
慢跑一小时会瘦

专家回答：慢跑一小时也会达到瘦身的效果的，只要是坚持来进行锻炼，长时间的坚持下去，大概在两个多月到三个月的左右就会看出来，比较明显的效果。但是通过慢跑来进行跑步一定要注意，在跑步的过程中会有一段的平衡.... 详细»

刘朝晖 主任医师 中日友好医院
减肥晚上可以喝酸奶

专家回答：你好，减肥期间酸奶尽量不要去喝，因为酸奶很容易让人胃口大开，喝过酸奶之后会让你的饥饿感更强，想要减肥就不要吃其他任何零食，只吃一日三餐，并且三餐不要吃得太饱，尽量选择一些清淡的食物，大白菜，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
为什么晚上的体重比早上的还轻

专家回答：晚上的体重比早上的体重轻属于一种正常现象，因为随着身体的新陈代谢，每个时间段的体重都是不一样的。晚上体重比较轻，是因为一天中排汗排尿量比较多，一些运动会促进身体内脂肪的燃烧。早上的体重稍微重.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
大腿肉松怎么减肥

专家回答：可以通过持续的体育锻炼增加肌肉的含量，使局部肌肉紧致。同时还可以消耗大量的脂肪，减少脂肪含量。建议每天坚持做100个深蹲起，跳一百下绳进行局部锻炼，另外，每天到户外活动一个小时左右以慢跑或者.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
乌梅山楂荷叶减肥果和陈皮可能一起泡水喝

专家回答：乌梅、山楂还有荷叶、减肥果和陈皮是可以在一起泡水喝的。这些食物放在一起并不会产生排斥反应，对于减肥也是有一定的辅助作用的。但是最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，只要长.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
哺乳妈妈如何补钙

专家回答：可以吃一些海鱼海虾或者喝海带汤，紫菜汤等方式都能很好的补钙。哺乳期的妈妈由于之前怀孕的时候，造成了大量的钙流失，本身也应该进行补钙。另外宝宝由于吸食母乳，所以想要为宝宝补钙，妈妈也要吸收更多.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
孕妇能吃维生素b6

专家回答：孕妇是可以吃维生素b6的，特别是在怀孕早期出现孕吐反应比较厉害的时候，可以适当的吃维生素b6，对于缓解孕吐有很好的帮助。在这期间饮食方面要注意，尽量的要少量多餐，特别是像一些油腻性的食物不要.... 详细»

廖春芳 主治医师 井冈山大学附属医院
水果是果肉有营养还是果汁有营养

专家回答：水果中的果汁和果肉都有营养，考虑到3岁的年纪，还是尽量喂不需要咀嚼的小块水果，如橘子、橙子等。至于商场里销售的水果罐头和果汁饮料则因为含有食品添加剂与防腐剂不适宜长期大量食用。同时由于小儿喉.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
蜂蛹的营养价值有什么

专家回答：蜂蛹的营养价值很高，而且蜂蛹中含有蛋白质以及脂肪类的营养物质，这些都是我们人体所需要的营养元素，而且蜂蛹中还含有丰富的维生素以及微量元素，经常吃蜂蛹可以起到美容养颜的功效，非常适合女性吃，还.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院

全部导航