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健身完多久吃蛋白粉
专家回答：在健身后的半个小时之后服用蛋白粉效果会比较好。因为此时身体刚刚消耗完能量，服用蛋白粉后可以为身体补充能量，这时身体的吸收能力也比较强，也可以早晚服用蛋白粉，但服用后要坚持运动，否则蛋白粉不会.... 详细»
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我的体重达到了200多斤，肥胖喝什么茶好
专家回答：可以适量的喝一些乌龙茶、普洱茶、沱茶、砖茶，这些茶都有利于降脂减肥，因为这些茶可以有效的分解脂肪、燃烧脂肪，从而可以达到减肥的效果。除此之外也可以喝一些荷叶茶，因为荷叶茶本身有消耗脂肪的作用.... 详细»
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豆浆是不是高蛋白的食物
专家回答：豆浆它确实是属于高蛋白的食物，做完手术之后可以喝豆浆，另外也可以多吃一些鱼肉或者是骨头汤来补充蛋白质，还有就是蛋清当中的蛋白质含量也是比较高的。手术之后所需要补充的营养成分还是比较多的，只要.... 详细»
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吃维生素可以去斑
专家回答：是不可以起到祛斑的作用的，最多也只是起到一些辅助的作用，或者是起到淡化的作用，脸上长出来很多的斑，原因是比较多的，先找见具体的原因，再进行一些相关的处理措施，才能够起到比较好的作用，平时的时.... 详细»
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宝宝6个月后体重不长
专家回答：每一个孩子的身体发育水平是不同的，0到6个月之间是孩子生长发育的第一个高峰期，这时候体重的增长相对比较迅速，孩子的大脑发育也是相对比较快的，一般六个月之后，孩子的体重增长的数量就会相对减小，.... 详细»
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含有维生素c有哪些蔬菜水果
专家回答：含有维生素c的蔬菜水果是有很多的，像橘子，柚子，橙子这一类的水果就含有锻炼的维生素c，西红柿里面也含有大量的维生素c，所以想要补充维生素，所以可以通过吃这些东西来进行补充，但如果是缺少维生素.... 详细»
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宝宝5个月开始长牙需要补钙
专家回答：如果宝宝不缺钙就不需要补钙，如果宝宝经常睡觉出汗，晚上睡觉不踏实，也需要补钙治疗，5个月宝宝可以添加辅食，吃鸡蛋羹，米粉，米糊，小米粥，大米粥，面条，水果泥和蔬菜泥，骨头汤，鲫鱼汤等，需要多.... 详细»
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十二岁孩子挑食怎么办
专家回答：挑食是一种不好的饮食习惯，出现挑食的症状之后要及时的给孩子进行改正，平时在饮食方面，家长一定要做到营养的均衡性，荤素搭配合理，而且在色彩上也要搭配丰富一些。不要给孩子吃太多的零食，特别是一些.... 详细»
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为什么说冬吃萝卜夏吃姜
专家回答：由于夏季炎热，人们经常贪凉。而过食寒凉，吹空调过久都会影响脾胃之气，会损伤人体的阳气，表现为恶风怕冷疲惫无力，这时候就需要姜来补充人体的阳气。反之也一样，冬天室温偏热，人们也长饮热汤，这样长.... 详细»
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吃冻豆腐能减肥
专家回答：吃冻豆腐具有一定的减肥的效果，冻豆腐里面含有豆腐所具备的一些营养成分，还具有很强的饱腹感，而且冻豆腐在经过等通知后，产生的酸性物质会破坏人体的脂肪，对于脂肪的排泄有很好的帮助作用，但是在减肥.... 详细»
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怎样增强身体免疫力
专家回答：建议首选物理的方式去改善，多做有氧的体育运动，如慢跑，骑自行车，打羽毛球，游泳等，并且要多吃高营养的饮食，如果症状比较严重的情况下，也可以选择适当的服用，增强身体免疫力的药物进行治疗，否则长.... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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减肥可以吃青提
专家回答：减肥期间是可以吃青提的，在减肥期间吃水果，只要不是含糖分过高的水果，一般都不会对减肥造成什么影响，但是在吃水果的同时也是需要注意适当的进行运动，因为减肥主要是使体内的脂肪进行燃烧，所以最好是.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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补钙过敏怎么办
专家回答：出现这种情况要立即停止服用这种钙片，这属于服药之后出现了不良反应。如果身体不能够直接接受钙片的补充，可以通过饮食的方式来进行补钙。平时要多吃一些海产品，因为海产品里面富含的钙质比较多，例如虾.... 详细»
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- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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怎么样才能健康的瘦，一天要吃多少才不容易胖
专家回答：想要科学健康的瘦身，建议可以通过控制日常的饮食结构以及适当的增加体育锻炼的方式来进行减肥，通过这样的方式来进行减肥，对于患者身体的损伤是相对较小的，而且一旦瘦下来反弹的可能性也是相对较小，每.... 详细»
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健康饮食的营养比例怎样算
专家回答：正常人每天需要摄入的热量是5千到7千千卡，其中碳水化合物能够提供的能量应该占全天总能量的55%到60%，蛋白质蛋白分之10％到15％，脂肪占25%到30%。一般情况下，建议早餐提供的热量占全.... 详细»
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酸奶过期多长时间还可以喝
专家回答：如果酸奶过期不超过一星期的话，是可以适当的喝一些，但是不要放太久，因为酸奶里本身就有活菌的效果，喝了会降低身体里的免疫力，严重的会出现拉肚子的情况情况发生，也可以把过期的酸奶废物利用，可以当.... 详细»
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减肥期间不能吃什么水果
专家回答：减肥期间在水果的摄入上没有明显的禁忌，但是尽量选择应季水果，避免过多的摄入含糖量过高的水果，以防导致糖类沉积转化为热量，同时要注意在水果的摄入上要保持少食多餐的饮食原则，不要过度的节制饮食，.... 详细»
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减肥期间吃汤面还是捞面
专家回答：在减肥期间不管是汤面还是捞面，都是可以适当的吃一些的，但是在减肥期间尽量不要吃含淀粉较高的食物，要吃一些含淀粉比较低的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后水果不要吃含糖分较高的水果，所以.... 详细»
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宝宝的身高体重是否正常
专家回答：两岁宝宝身高80cm，体重20斤有点偏轻，偏小。平时妈妈要注意宝宝的营养搭配，应该带着宝宝多做运动，要注意宝宝的睡眠时间一定要充足。要按时睡觉，晚上9:30之前最好睡着。因为晚上9:30到凌.... 详细»
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纯母乳喂养多久能瘦下来
专家回答：母乳喂养是可以达到瘦身的效果的，一般的情况下母乳喂养在半年左右身体就可以恢复到正常的状态，但是每个人的体质不一样，饮食方式不一样，瘦身的效果也是不一样的。但有的女性可能会出现肥胖的现象，大多.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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