营养科问答_营养科问题咨询

牛肉营养及功用介绍

专家回答：牛肉能够强健体魄，还能够补中益气，对于人的身体能起到很好的补充营养的作用。牛肉中含有丰富的蛋白质，还有少量的脂肪，能够迅速补充身体里所缺的营养。牛肉中还富含比较多的微量元素，与红枣一起炖汤还.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
减肥便秘怎么调理

专家回答：你好，经常便秘的人内分泌一般都不是太好，建议平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
大腿内侧长个类似瘊子的东西怎么去除

专家回答：可以利用激光或者冷冻的物理治疗将瘊子去除掉，瘊子大部分都是由于人乳头瘤病毒感染而成，通过物理治疗去除瘊子以后，再配合重组人干扰素凝胶进行干扰，来抑制病毒再次出现，这样可以避免反复发作。平时不.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
儿童补钙吃什么药

专家回答：儿童补钙的话可以给孩子吃一些钙片或者是喝一些钙成分比较高的营养口服液，吃药过程中也应该通过食物的方式进行调节和补充营养，可以多吃一些牛奶鸡蛋猪肝儿鱼虾这样的食物有助于为身体补钙，青春期的孩子.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
钙片与维生素c同吃

专家回答：钙片与维生素c是可以一起吃的，孩子发育比较慢，而且经常有脚抽筋的现象，很有可能是缺钙导致的，这个时候可以给孩子补充一些碳酸钙，平时多外出晒太阳，适当的运动能够帮助促进钙吸收，饮食方面也要注意.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
成人补钙要吃些什么

专家回答：成人补钙可以直接服用钙片，如果想通过食物进行补钙，可以多吃一些海产品，例如海虾，海鱼，或者海带。另外豆制品里面也含有钙质，可以多吃一些。另外将燕麦和黑芝麻放在一起煮成粥，补钙的效果也非常好。.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
补充维生素AD对身体有危害

专家回答：如果有按照说明书的用法用量来补充维生素ad，对宝宝的身体是没有危害的，尤其是对于早产儿来说，是需要另外补充维生素ad的。依据国人的总体身体状况来说，可以长期补充维生素d，但是不建议长期补充维.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
孕后期宝宝体重怎么算

专家回答：孕后期的宝宝在没有生出来之前用B超来推算胎儿的体重，虽然不可能很精确，只能说大致推算胎儿的体重、具体是否可以顺产，医生需要根据B超检查的结果和触诊等结果来综合分析。影响顺产的因素是比较多的。.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
怀孕期间什么时候开始补钙

专家回答：怀孕期间一般在两个月开始就需要补钙。这个主要是看一下孕妇缺不缺钙，如果是缺钙比较严重，就需要及时通过口服钙片来进行补钙。如果是缺钙不严重的情况下，平常的时候可以多吃一些含钙较高的食物，也是能.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
吃蛋白粉有增肌效果

专家回答：吃蛋白粉具有一定的增肌效果，经常健身的人可以适当的配合蛋白粉来调理身体，这样能够帮助身体脂肪快速的燃烧，从而能够补充身体所缺乏的能量，还不会引起脂肪堆积的情况。而且对于健身的人群，想要起到增.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
孩子身高体重表哪里查

专家回答：孩子的身高体重表建议在网上进行查询，每个年龄阶段的标准值都是不一样的，而且也只是一个参考值，只要在这个范围之内就不用过于的担心，并没有说有标准的值，前提是孩子的身体健康，各方面的状态都比较好.... 详细»

孙念政 主任医师 山东大学齐鲁医院
菠萝蜜的营养价值是什么

专家回答：菠萝蜜里面的营养价值还是比较高的，里面含有大量的维生素c，蛋白质，矿物质以及糖分，适当的吃菠萝蜜能够维持机体的正常生理机能，还能够有效的缓解疲劳，对于美容养颜也具有一定的帮助作用，可以增强机.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
三七粉螺旋藻能一起吃

专家回答：三七粉和螺旋藻都属于保健物品，不建议同时服用，三七粉主要是能帮助人体达到活血化瘀，提高免疫力的作用，还能够有效的改善血管方面的问题。海藻能够有效的保护肝脏，降低人体的胆固醇，对于调节血脂和抗.... 详细»

疏欣杨 副主任医师 中日友好医院
大姨妈期间怎么减肥

专家回答：月经期间如果想减肥，可以选择一些轻微的运动，比如散步或者做瑜伽，因为月经期间身体会比较虚弱，所以如果进行剧烈的运动，很容易出现健康问题。月经期间身体很虚弱，所以不要通过节食的方法来减肥，会导.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
一岁半宝宝体重17斤我该怎么办

专家回答：这个很有可能是由于小孩子营养不良所引起来的，及时带着孩子去正规的儿科医院给孩子检测一下微量元素，如果是由于孩子缺锌所造成的，是需要及时给孩子进行补锌的，而且在补锌的时候也是需要调整一下孩子的.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
怀孕哪个月体重长得最快

专家回答：怀孕一般是孕晚期的时候，体重长得比较快，比如说7至10个月左右的时候，孕晚期的时候，我们可以适当的控制一下自己的饮食，因为到了孕晚期的时候，它已经形成固定了，这个时候我们吃的食物大多数到了肚.... 详细»

贾琳 副主任医师 山东大学齐鲁医院
还有长高的办法吗

专家回答：基本上到25岁以后就没有再长高的可能了，因为这时候人的骨垢线已经完全的闭合，是不可能再增长身高了。如果比较不甘心，可以在保证身体充足的营养基础上多做跳跃性的运动，例如跳高，跳绳，打篮球等运动.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
苦笋的功效与作用

专家回答：苦笋对于调节血糖，降低血压，血脂有很好的防治作用，而且还具有开胃健脾，促进肠胃蠕动以及胃液的分泌，促进食物的消化，而且还能够加快胆固醇的代谢，减少致癌物质，在肠道内停留的时间，将身体里面的毒.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
纯母乳喂养的宝宝需要补钙

专家回答：对于纯母乳喂养的宝宝是否需要补钙，首先要通过测量身体的微量元素来进行确认，如果缺乏钙元素的话，也是可以适当的进行补钙的，不过单纯的补钙可能会出现钙量过多的这种情况，所以建议可以适当的补充一些.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
1岁宝宝怎么补钙铁锌

专家回答：一岁的宝宝最好通过食补的方式来补钙铁锌在。平时生活中让宝宝多吃一些比较容易消化的并且含有微量元素比较多的食物，是补充微量元素最好的方式。比如可以给宝宝吃一些海鲜类的食物，这样可以帮助宝宝补钙.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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