营养科问答_营养科问题咨询

秋黃瓜减肥

专家回答：秋黄瓜对减肥有一定的帮助，因为秋黄瓜中含有大量的膳食纤维和水分，能够促进新陈代谢，加快胃肠蠕动，促进排便，减少热量的吸收，而且就网络本身的热量非常低，很适合减肥的人食用，减肥最主要的是要减少.... 详细»

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
怎么减脸颊两边的肉

专家回答：可以在平时的时候控制好饮食，少吃一些含脂肪或者是热量高的食物，控制好饮食，多吃一些水果蔬菜，而且还可以用手来对脸进行按摩，长期的情况下是会有效果的，而且还可以多做一些体育锻炼，跑步瑜伽等等，.... 详细»

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
怀孕到五个月时体重应增加多少是正常

专家回答：在一般情况下怀孕5个月增加7~8斤左右，但是具体会增重多少斤，还是要看每个人的个人体质，有些人由于怀孕期间孕吐比较严重，有可能还会出现体重减轻的情况。而有些人在孕期补充的营养太多会造成身体体.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
红糖蜂蜜水能减肥是真的吗

专家回答：红糖蜂蜜水是不能达到减肥的效果的，红糖里面含有糖分比较多，如果摄入太多的话，很容易堆积在身体里面，也就会转化为脂肪，如果适当的喝一些蜂蜜的话，还能达到减肥的效果，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
儿童补锌口服液喝多久，要吃哪种比较好

专家回答：儿童补锌口服液是需要按疗程服用的，一般一盒是一个疗程，喝完一盒之后需要停一个礼拜，再去医院检测微量元素。不缺少微量元素就不用口服补锌口服液来治疗，如果还是有一点缺锌，还需要继续进行服用。平常.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
减肥的人要吃维生素吗

专家回答：不用吃维生素的。减肥一定要科学合理的去减肥，过于的肥胖对身体是不健康的，可能还会引发很多并发症的发生，想要减肥的话，首先要从饮食上控制好，不要吃高脂肪，高热量的食物，一定要低热量饮食，不要吃.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
测微量元素准吗

专家回答：这个微量元素相对来说是比较准的，这个不用过于的担心，只是每个地方可能具体的标准值或者是仪器方面也会有一些差别的，建议可以去做一个微量元素的检查，如果有缺口的情况下也是要进行相关的补充，如果微.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
紫薯的功效与作用

专家回答：紫薯的功效有促进肠胃蠕动的作用，因为紫薯当中含有大量的纤维素，能加快肠胃的蠕动，使大便变得通畅，另外肠道的环境也能够得到改善，对于防止胃肠道疾病的发生有一定的作用。而且紫薯当中富含有花青素和.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
减肥期间可以吃藕

专家回答：减肥期间是可以吃藕的，藕的营养物质也比较高，对身体也是有很多好处的，而且藕属于一种蔬菜，在减肥期间多吃一些蔬菜是必要的。正常情况下，在减肥的时候是不建议吃一些油炸类，或者是烧烤类食物的，同时.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
吃苏打饼干会胖

专家回答：你好，减肥就要管住自己的嘴巴，零食不要吃的太多，苏打饼干虽然说热量并不是太大，但是你过量的去吃的话肯定是不行的，最好做一个减肥的计划，按计划来进行，一日三餐要清淡，不要吃一些油腻性比较大的食.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
吃什么去火效果最好

专家回答：应该选择清热、解毒、去火的中成药物效果比较好，平时在饮食方面也可以吃苦瓜、莲子心，对于去火也是有一定帮助作用的。但是在这期间要多喝水，能够促进身体毒素的排解，对于缓解便秘有很好的帮助作用，在.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
减肥瘦肚子和胳膊什么方法最好

专家回答：减肥瘦肚子和胳膊可以通过控制饮食以及运动的方式。饮食上患者注意不要吃高脂肪以及高糖量的食物，尤其是禁止甜品以及薯片等食物的摄入。同时患者还需要注意进食后不要立即平躺，而且晚餐不要吃得太晚。平.... 详细»

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
哺乳妈妈吃钙片宝宝能吸收还是要单独给宝宝补钙好

专家回答：如果宝宝不缺钙的情况下，是不需要额外的进行补充的，一般母乳里的钙的成分就有很多，足可以能够宝宝吸收的，哺乳期的妈妈要是缺钙的话，是可以吃一些钙片的，在饮食上也需要营养均衡一些，另外可以给孩子.... 详细»

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
维生素c是管什么的

专家回答：维生素c的主要作用是用于治疗和预防维生素c的缺乏，可以有效地防治坏血病，感染性的疾病以及肝脏疾病或者是各种的贫血，而维生素的含量一般来说存在于各种的蔬菜水果当中，可以多吃一些蔬菜水果，基本上.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
孕妇吃什么汤好喝又有营养

专家回答：孕妇在怀孕的过程当中，那么要多喝一些肉汤以及各种的蔬菜水果搭配着来吃，这样子才有营养，不能够暴饮暴食，也不能够补充过量，补充过量的话也不容易吸收，同时也是一种浪费，要保持一个乐观的心态，有规.... 详细»

廖春芳 主治医师 井冈山大学附属医院
维生素c最多的水果是什么

专家回答：维生素c含量比较多的水果也是比较多的，可以多吃一些猕猴桃，橘子，火龙果，这些的含量都是比较高的，各种的蔬菜水果当中其实各种的维生素含量都是比较多的，只有做到营养全面均衡和素汤配好，才能够保证.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
油漆对人体有危害吗

专家回答：油漆内含有很强的甲醛，对人的身体有很大的危害。长时间的接触甲醛会引发身体出现白血病，还容易致癌，甲醛会刺激人的神经系统，对神经系统产生破坏。即使是已经稀释了的甲醛，闻久了也会令人产生恶心呕吐.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
宝宝三个月体重不增加怎么回事

专家回答：三个月的宝宝体重不增加，这个是属于正常现象的，并不是说小孩子每一个月体重都会增加的。在冬天和夏天交界的时候，上一次体检给孩子穿的比较厚，这一次体检给孩子穿的比较薄，并不是说孩子一点儿没有长，.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
宝宝7个月体重13斤正常吗

专家回答：宝宝7个月体重13斤是正常的。7个月宝宝的体重范围应该是在6.8千克到10.2千克之间，13斤的体重和标准的范围差不多，因此不会有太大的问题。建议从饮食上进行调整，可以多让孩子直接富含蛋白质.... 详细»

张亚妹 副主任医师 北京积水潭医院
宝宝身高体重表标准值

专家回答：4岁宝宝的正常身高一般在95~110厘米，体重大概在12~20kg，孩子的生长发育状况跟遗传以及饮食有一定的关系。如果孩子经常挑食偏食的情况下，很容易导致身体偏小的现象，平时在饮食方面要多给.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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