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空虚怎么办
专家回答：目前这种情况主要考虑就是精神心理方面的异常。建议主要就是转移自己的注意力，尽量让自己忙碌起来，就会有效地减少空虚的情况，同时也要多参加一些体育活动，增强个人的体质。也要观察是否有失眠或者是情.... 详细»
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工作压力大怎么办
专家回答：寻找一个转移注意力的方式，让自己紧绷的神经能得到暂时的放松，比如出去简单的旅游一下，听听相声，看看电影等，或者用激励法，为自己设立阶段性的目标，化压力为动力，每完成一个目标都要对自己进行奖励.... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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留守儿童心理问题
专家回答：留守儿童一般心里都是比较脆弱的，在和他沟通的时候，一定要避免说一些敏感字，而且一定要注意，不要用同情异样的眼光去看他们，和正常的孩子一样，正常沟通交流就可以，留守儿童大部分都会有一些心理问题.... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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神经紧张怎么办
专家回答：如果经常出现神经紧张的状况，患者可以每天抽出十分钟的时间安静的坐下来，把精神集中到自己放松的状态，这样有助于达到缓解精神紧张的目的。此外患者还可以采用散步静心的方法，因为散步的同时可以使大脑.... 详细»
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如何提高社交能力
专家回答：5岁的孩子本身是比较缺乏安全感的，尤其是刚离开父母进入到一个新的环境，交到新的朋友，这个时候是有些怕生非常正常。家长要耐心的去多鼓励孩子，周末多带孩子参加交际。平时上幼儿园期间，老师应该也注.... 详细»
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压力大了怎么办
专家回答：出现压力大的现象必须尽快调整，因为长期压力过大会诱发多种精神疾病。建议患者保持平和的心态，正确的认识自己。同时可选择合理的方法宣泄不良情绪，或者多做自己喜欢的事情来释放压力。平时家长也要和患.... 详细»
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什么是厌食症
专家回答：厌食症就是一看见食物就不想吃，如果强迫自己咽下去，也会呕吐出来。长时间的厌食，会对身体的伤害特别大，导致身体营养不良，频繁呕吐还会伤害喉咙，引起胃酸倒流。要去医院进行检查，这是一种心理疾病，.... 详细»
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情绪宣泄的方法
专家回答：对于这种容易生气发怒，有可能存在生活压力过大的原因，首先需要注意适当的缓解压力，同时也需要注意保持心情舒畅，可以适当的活动锻炼，需要转移注意力，心理压力过大或者是生活压力过大，都可能会导致心.... 详细»
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释放压力的方法
专家回答：释放压力的方法如下：第一，培养兴趣爱好，可以加入一些自己喜欢的体育俱乐部，在业余时间练习一段时间，让自己在忙碌的工作之余得到放松；第二，听音乐，听一些适合自己心情的音乐，因为听音乐可以让自己.... 详细»
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神经紧张怎么治疗
专家回答：心理治疗和药物治疗被用来治疗精神压力。心理治疗主要包括放松训练和另外一些行为训练方法，尤其是渐进式肌肉放松训练和想象放松训练。通过以上放松训练方法，长期有效的锻炼可以帮助患者习惯性地自动放松.... 详细»
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脾气暴躁的原因
专家回答：脾气暴躁的最常见的原因就是压力比较大。可能大学生活导致他有一些适应的障碍问题，比如进入大学之后生活状态的改变，交际方面的压力等都可能会引起这种情况，应该尝试着多和你的孩子进行交流沟通，询问他.... 详细»
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怎么缓解工作压力
专家回答：首先最好可以让男朋友请一天假去参加一些户外活动，比如可以去周围的城市旅游。另外在平时生活中应该多与男朋友沟通，了解到男朋友的压力，并且多安慰男朋友，让男朋友以积极的思维去面对这些压力。同时还.... 详细»
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总爱胡思乱想怎么办
专家回答：经常爱胡思乱想，主要的原因考虑是由于社会心理因素或者环境因素有关，不排除情绪内分泌改变，可以导致如果近期出现精神压力过大，或者工作压力过大，也可以引起，如果有必要的情况下建议，首先需要调节情.... 详细»
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工作压力大的表现
专家回答：工作压力大的主要表现就是失眠，另外就是心情烦躁，做任何事情都没有信心，而且还比较容易发脾气。工作压力太大，长时间下去之后会导致内分泌出现紊乱，所以这个时候可以通过药物促进睡眠的恢复，只要睡眠.... 详细»
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容易紧张怎么办
专家回答：面临人群有些紧张是正常的，在一些重要的场合，我们难免就是会感到一些紧张的情绪，你应该尝试着去接纳这种紧张的情绪，并且提前要做好准备，当你准备比较充足的时候就会减轻紧张，另外就是紧张的当下，你.... 详细»
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安全感是什么
专家回答：安全感主要是自身情绪的稳定以及对周围环境的一种认可。经常处于疑神疑鬼的状态下，主要是由于神经衰弱。自身的身体健康状况下降，而且精神过度紧张造成的。多与人沟通，缓解不良情绪，对于心理健康还是非.... 详细»
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老胡思乱想怎么办
专家回答：胡思乱想属于一种心理疾病，有可能与压力过大有关，也有可能是不良的情绪造成的，还有可能是环境因素导致的。一般可以通过心理疏导的方式来进行治疗，同时还需要多与人沟通，尽量要多参加集体活动，有助于.... 详细»
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缓解工作压力的方法
专家回答：工作压力大时，家人首先应该多鼓励支持他，首先可以多找时间与他沟通一下，帮助询问一下他工作的具体压力有哪些，然后一起去帮助他缓解。但是如果工作压力过大，通常也可能与工作本身有关系，如果是一些无.... 详细»
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如何缓解高考压力
专家回答：对于高考压力过大的这种情况考虑，可能是由于神经过于紧张所引起的家长可以通过饮食来缓解孩子的紧张状态，另外可以通过心理疏导的方式来缓解压力，嗯，家长可以适当的带孩子到户外进行运动运动，对舒缓压.... 详细»
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如何应对工作压力
专家回答：工作压力大的情况下要适当的去放松自己，可以去找一些比较信任的朋友去倾诉一下自己的压力，可以去参加一些自己喜欢的活动，让自己全身心的去放松自己，比如爬山，旅游，散步，都可以降低工作给带来的压力.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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